Эндокринолог-диетолог Елена Чуракина заявила, что в рамках диеты для профилактики инсульта необходимо соблюдать принципы здорового питания. Об этом доктор поделилась в беседе с изданием «Газета.Ru».
По словам Чуракиной, следует добавить в рацион ненасыщенные жиры. В качестве примера таких врач привела Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, орехах, а также в льняном и оливковом маслах.
«Рекомендовано ежедневное употребление разных фруктов и овощей, в количестве около 500-600 г, поскольку эта группа продуктов содержит витамины, минералы и антиоксиданты», — подчеркнула врач.
Кроме того, такие продукты имеют в своем составе большое количество клетчатки, помогающей уменьшить всасывание холестерина.
Ранее специалисты Химкинской областной больницы рассказали, что о диабете может говорить жажда и слабость. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер КНДР Ким Чен Ын подтвердил курс на укрепление дружбы и сотрудничества с Китаем. Соответствующая телеграмма направлена председателю КНР Си Цзиньпину, сообщает Центральное телеграфное агентство Кореи (ЦТАК). В послании северокорейский…
Карина Разумовская — знаменитая российская актриса, которая обрела широкую популярность благодаря своим ролям в сериалах «Адъютанты любви» и «Мажор». 9 марта она отметила свой 43-й день рождения. Детство и первые…
Власти Сочи планируют внедрить современные технологии для раннего обнаружения оползней. Как сообщил РИА Новости глава города Андрей Прошунин, обсуждается использование датчиков, отслеживающих движение грунта и уровень влажности почвы. Это позволит…
Александр Ревва, 51-летний комик и шоумен, продаёт свою роскошную виллу на Кипре в престижном районе Пиргос под Лимассолом. По данным SHOT, двухэтажный дом площадью 500 м² с мебелью и техникой…
Бывший мэр Большого Камня Рустям Абушаев сообщил в своём Telegram-канале, что уголовные дела против него прекращаются, так как следствие установило его непричастность к инкриминируемым эпизодам. Он напомнил, что ещё 16…
Украинский военнослужащий Сергей Костецкий, служивший в 360-й отдельной ракетной бригаде «Нептун», попал в российский плен на Димитровском направлении. Об этом сообщает ТАСС. Мужчина рассказал, что в 2020 году ВСУ получили…