Фото: Общественная служба новостей
Врач-диетолог Ольга Чухачева дала рекомендацию относительно потребления колбасы, ограничив его до размера, сравнимого с толщиной большого пальца. Об этом пишет «Газета.ru».
Специалист подчеркивает, что у всех людей, независимо от возраста и наличия заболеваний, уровень насыщенных жиров в дневном рационе не должен превышать 10%. Она рекомендует уменьшать потребление продуктов, богатых насыщенными жирами, таких как докторская колбаса, сало и сливочное масло, до указанного объема.
Чухачева также советует увеличивать в рационе количество постных сортов мяса, морской рыбы, морепродуктов, бобов, растительных масел и орехов.
Эти меры могут помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также снизить риски, связанные с употреблением ультрапереработанных продуктов, включая колбасы, кондитерские изделия и различные десерты.
Ранее доктор Светлана Каневская подчеркнула важность употребления полезных продуктов для укрепления иммунной системы. Среди рекомендованных продуктов — лук, чеснок и одуванчики. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинские торговые сети столкнулись с перебоями в хранении и доставке товаров после ударов по складской и логистической инфраструктуре. О стремительно пустеющих магазинах последовательно сообщают крупные ритейлеры. В Киеве покупатели начали…
Спецпосланник президента США Стив Уиткофф и Джаред Кушнер могут в ближайшие 7–10 дней посетить Москву и Киев. Об этом ТАСС сообщил осведомленный источник. Возможный визит американских представителей пройдет на фоне…
В Хорватии в результате столкновения грузового и пассажирского поездов пострадали 19 человек. Информацию об этом распространило Хорватское радио и телевидение со ссылкой на экстренные службы. Инцидент произошел в муниципалитете Свети-Иван-Жабно,…
Ночные походы в туалет не всегда связаны исключительно с возрастом. Врач Зишан Хан из Института медицины сна в Нью-Джерси рассказал HuffPost, что регулярные пробуждения могут быть связаны с диабетом, инфекциями…
8 августа на автодороге Бийск — Мартыново — Кузедеево — Новокузнецк в Кемеровской области произошло дорожно-транспортное происшествие с участием двух легковых автомобилей. На месте аварии работали сотрудники Госавтоинспекции, которым предстояло…
Лидер лейбористов Энди Бернем спустя две недели после вступления в должность предложил разработать конституцию для Великобритании — сейчас в стране нет единого основного закона. Инициатива призвана не столько решить системные…