Фото: Общественная служба новостей
Врач-диетолог Ольга Чухачева дала рекомендацию относительно потребления колбасы, ограничив его до размера, сравнимого с толщиной большого пальца. Об этом пишет «Газета.ru».
Специалист подчеркивает, что у всех людей, независимо от возраста и наличия заболеваний, уровень насыщенных жиров в дневном рационе не должен превышать 10%. Она рекомендует уменьшать потребление продуктов, богатых насыщенными жирами, таких как докторская колбаса, сало и сливочное масло, до указанного объема.
Чухачева также советует увеличивать в рационе количество постных сортов мяса, морской рыбы, морепродуктов, бобов, растительных масел и орехов.
Эти меры могут помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также снизить риски, связанные с употреблением ультрапереработанных продуктов, включая колбасы, кондитерские изделия и различные десерты.
Ранее доктор Светлана Каневская подчеркнула важность употребления полезных продуктов для укрепления иммунной системы. Среди рекомендованных продуктов — лук, чеснок и одуванчики. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские силовые ведомства получают технологию изготовления и применения беспилотника «Судного дня», предназначенного для работы в зонах ликвидации последствий ядерных ударов. Об этом ТАСС рассказал генеральный конструктор Центра комплексных беспилотных решений…
Российское дипломатическое представительство в Праге отреагировало на заявление руководителя чешского внешнеполитического ведомства Петра Мацинки, который назвал российских хоккеисток «мужеподобными». Как сообщили в посольстве России в Чехии, подобные высказывания выходят за…
Народного артиста России Филиппа Киркорова раскритиковали после его выступления в Тюмени 9 ноября. Многие зрители отметили, что певец с трудом исполнял песни, пропуская строки и еле стоя на ногах. Поклонники,…
На Днепропетровском направлении операторы беспилотников группировки «Центр» ВС РФ выявили замаскированные позиции украинских военных благодаря неосторожности самих боевиков. Обнаружить укрытие помог дрон ВСУ, который противник попытался забрать после посадки. Оператор…
За насмешки над российскими успехами США пришлось расплачиваться, считает балканский военный аналитик Драго Боснич. Об этом сообщает InfoBRICS. АБН24 подготовило эксклюзивный пересказ публикации. Еще двадцать лет назад большинство военных обозревателей…
Народный артист РСФСР и режиссер Никита Михалков оказался в перечне антироссийского портала War and sanctions, который курирует главное управление разведки министерства обороны Украины. Соответствующие сведения ресурса изучили журналисты РИА Новости.…