Фото: Общественная служба новостей
Врач-диетолог Ольга Чухачева дала рекомендацию относительно потребления колбасы, ограничив его до размера, сравнимого с толщиной большого пальца. Об этом пишет «Газета.ru».
Специалист подчеркивает, что у всех людей, независимо от возраста и наличия заболеваний, уровень насыщенных жиров в дневном рационе не должен превышать 10%. Она рекомендует уменьшать потребление продуктов, богатых насыщенными жирами, таких как докторская колбаса, сало и сливочное масло, до указанного объема.
Чухачева также советует увеличивать в рационе количество постных сортов мяса, морской рыбы, морепродуктов, бобов, растительных масел и орехов.
Эти меры могут помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также снизить риски, связанные с употреблением ультрапереработанных продуктов, включая колбасы, кондитерские изделия и различные десерты.
Ранее доктор Светлана Каневская подчеркнула важность употребления полезных продуктов для укрепления иммунной системы. Среди рекомендованных продуктов — лук, чеснок и одуванчики. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава службы финансового мониторинга и валютного контроля Банка России Богдан Шабля заявил о том, что ограничения на вывоз наличных рублей и золота из России в государства Евразийского экономического союза, вступившие…
Некоторые привычные продукты могут ускорять процессы старения, считает диетолог Джулиана Андраде. Ее слова приводит Terra. Специалист советует ограничить продукты с большим количеством сахара, включая торты, печенье, десерты и сладкие газированные…
Военнослужащих украинской погранслужбы, которые несут охрану рубежей в Волынской области на направлении Польши, направляют в Харьковскую область. Об этом в среду, 23 сентября, сообщает ТАСС. Цель такой передислокации – закрыть…
ЦРУ предупредило польские власти о возможной угрозе для подводных телекоммуникационных кабелей, связывающих Европу и Северную Америку. Об этом сообщает польский Newsweek со ссылкой на источники журналистов Доминики Длугош и Мариуша…
Экстремальная жара, связанная с нынешним мощным Эль-Ниньо, в ближайшие шесть месяцев может привести примерно к 451 тысяче дополнительных смертей по всему миру. Такой прогноз подготовили специалисты Climate Impact Lab при…
Минтранс, Минпромторг и «Ростех» обсуждают введение сбора с граждан, пользующихся воздушным транспортом. Собранные средства предполагается направить на поддержку лизинга и эксплуатации новых самолётов российского производства. Об этом сообщается в материалах,…