Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
О том, как сон влияет на память и почему ночная зубрежка неэффективна, в разговоре с РИАМО рассказала врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская. По словам Чудинской, пока человек спит, мозг продолжает активно работать: он сортирует полученную за день информацию, укрепляет важные воспоминания и избавляется от ненужных данных.
Запоминание информации происходит в несколько этапов. Сначала новые сведения поступают в кратковременную память, а затем должны перейти в долговременную.
Именно во время сна происходит это закрепление. Особую роль играет медленный сон, когда информация «переписывается» из временных хранилищ мозга в кору головного мозга, где формируется устойчивая память. В этот период укрепляются связи между нейронами, и материал становится менее подвержен забыванию.
Не менее важна и фаза быстрого сна. В это время мозг активно перерабатывает информацию, связывает новые знания с уже имеющимся опытом и стимулирует творческое мышление.
Как ранее писала Общественная служба новостей, председатель комитета Совета Федерации по науке, образованию и культуре Лилия Гумерова заявила о важности психологического настроя к экзамену.
Министр иностранных дел России Сергей Лавров в интервью информационной службе «Вести» поделился воспоминаниями о своих школьных годах.
В пятницу вечером оказалось известно о том, что остатки финансовых средств из оборонной инициативы SAFE в размере 21 миллиарда евро могут направить на закупку беспилотных летательных аппаратов для нужд Киева.…
Пассажиры рейса из Калининграда в Москву столкнулись с длительной задержкой и незапланированной поездкой на автобусе после того, как их самолет приземлился в Нижнем Новгороде вместо Шереметьево. Одной из путешественниц не…
В Брянске 27-летняя Анастасия Выгонная добивается расследования обстоятельств смерти своего ребенка в перинатальном центре городской больницы №1. Женщина считает, что трагедии можно было избежать, если бы медики своевременно оценили риски…
Глава Минэнерго Турции Альпарслан Байрактар заявил, что газопровод «Турецкий поток» используется не в полном объеме. По его словам, Анкаре необходимо задействовать доступные мощности энергетической инфраструктуры. Выступая на Российской энергетической неделе,…
В пятницу вечером оказалось известно о том, что постоянные обстрелы со стороны ВСУ подставили под угрозу жизни населения Алешек и спровоцировали кризис с обеспечением медикаментами и продовольствием. Об острой ситуации…
В столице Албании Тиране массовые студенческие протесты переросли в столкновения с полицией. С начала акций во вторник пострадали 156 человек, в том числе 97 сотрудников правоохранительных органов. Об этом 16…