Врач Чудаков: Однообразное питание приводит к дефициту полезных веществ

Семейный врач Сергей Чудаков рассказал в беседе с РТ, что ошибки в питании могут в спровоцировать возникновение хронических заболеваний.

По словам специалиста, сейчас индустрия питания направлена на запрос современного городского жителя «получить энергию быстро». В результате людям предлагают быстрые углеводы — сладкое и мучное. Отмечается, что употребление таких продуктов приводит к инсулинорезистентности, что чревато сахарным диабетом второго типа.

Кроме этого, подобная пищевая «подзарядка» может привести к изменению гормонального фона из-за лишнего веса. Сообщается, что это влияет и на психику, особенно когда речь идёт о подростках. В связи с этим крайне важно как справляться со стрессом самостоятельно, а не «заедать» его.

Ранее диетолог Поляков сообщил, что ускорение метаболизма с помощью питания поможет похудеть. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.