Заразившимся «омикрон»-штаммом СOVID-19 следует включить в свой рацион больше свежих овощей и отказаться от сладостей. Об этом в интервью РИА Новости рассказал кандидат медицинских наук, врач Сергей Чудаков.
По словам специалиста, любые сладости, фаст-фуд, а также продукты с заменителями сахара вызывают усиленные воспалительные процессы и ослабляют иммунную систему. Вместо них стоит обратить внимание на продукты, содержащие большое количество глюкозы, поскольку в отличие от фруктозы, она не вызывает инсулинорезистентность.
«Лучше выбирать свежие фрукты или делать смузи. Если все-таки хочется соки, то лучшие — овощные или хотя бы кисло-сладкие фруктовые», — объяснил специалист.
Также Чудаков рекомендовал отказаться от молочной продукции, поскольку она провоцирует хронические воспалительные процессы. Врач посоветовал заменить молоко в своем рационе кисломолочными продуктами.
Ранее врач-энджокринолог рассказала, какие ошибки при диете могут оказаться губительными для здоровья. В частности, нехватка витаминов может привести к расстройствам нервной системы, а отказ от некоторых жиров может вызвать нарушения зрения и боли в суставах. Подробности читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Британские военные в ходе морской операции в районе Ла‑Манша перехватили нефтяной танкер, который, по данным британских источников, связан с российским «теневым флотом» — группировкой судов, используемых, как считается, для обхода…
Двенадцатого июня Нацразведка США опубликовала доклад, в котором утверждалось, что Вашингтон финансировал 120 биолабораторий в более чем 30 странах, в том числе на Украине. По данным ведомства, на украинской территории располагалось свыше 40 таких объектов, где хранились опасные…
Четырнадцатого июня в Кочубеевском округе Ставропольского края произошло дорожно-транспортное происшествие с участием спортивного питбайка. Водитель, управлявший транспортным средством, двигался с высокой скоростью. В какой-то момент он не справился с управлением…
На Украине заявили о возможном скором взятии Константиновки российской армией. По данным Минобороны РФ, военные уже установили полный контроль над восточной частью города и вышли на северо‑восточные окраины. В материале…
15 июня на Руси отмечали старинный народный праздник, известный как Зеленый Вьюн или Вьюнец. Он получил свое название в честь вьющегося растения — полевого вьюнка, символизирующего вечную жизнь, любовь и…
Апелляционный суд Армении отклонил иски партии «Процветающая Армения», поданные предпринимателем Гагиком Царукяном. Иски требовали признать недействительным решение Центральной избирательной комиссии об аннулировании итогов голосования на двух избирательных участках. Об этом сообщила пресс-секретарь партии…