Заразившимся «омикрон»-штаммом СOVID-19 следует включить в свой рацион больше свежих овощей и отказаться от сладостей. Об этом в интервью РИА Новости рассказал кандидат медицинских наук, врач Сергей Чудаков.
По словам специалиста, любые сладости, фаст-фуд, а также продукты с заменителями сахара вызывают усиленные воспалительные процессы и ослабляют иммунную систему. Вместо них стоит обратить внимание на продукты, содержащие большое количество глюкозы, поскольку в отличие от фруктозы, она не вызывает инсулинорезистентность.
«Лучше выбирать свежие фрукты или делать смузи. Если все-таки хочется соки, то лучшие — овощные или хотя бы кисло-сладкие фруктовые», — объяснил специалист.
Также Чудаков рекомендовал отказаться от молочной продукции, поскольку она провоцирует хронические воспалительные процессы. Врач посоветовал заменить молоко в своем рационе кисломолочными продуктами.
Ранее врач-энджокринолог рассказала, какие ошибки при диете могут оказаться губительными для здоровья. В частности, нехватка витаминов может привести к расстройствам нервной системы, а отказ от некоторых жиров может вызвать нарушения зрения и боли в суставах. Подробности читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Во многих российских компаниях принято решение сократить корпоративы, поскольку отсутствует ясное понимание целесообразности подобных мероприятий. Ранее праздник рассматривался как проявление лояльности со стороны руководства, однако сегодня лояльность хотят видеть в…
Московская система противовоздушной обороны ликвидировала два беспилотных летательных аппарата, приближавшихся к городу. Информацию об этом разместил столичный градоначальник Сергей Собянин в канале «Макс». Согласно заявлению мэра, на участках, куда упали…
Зампред Совбеза РФ, председатель партии «Единая Россия» Дмитрий Медведев назвал прошедший саммит Россия – Африка отлично сыгранной симфонией отношений между двумя континентами. Об этом он написал в своем канале на платформе Max. По словам Медведева, подобную оценку…
Земля оказалась внутри возмущенного потока космической плазмы, источниками которого выступает корональная дыра на Солнце. Однако, как проинформировали специалисты Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, геомагнитные возмущения проявились слабее предварительных…
Уполномоченный при губернаторе Псковской области по работе с соотечественниками и вопросам миграции Елена Полонская заявила РИА Новости, что власти государств Балтии начали депортировать русских в ночное время, при этом у…
В Свердловской области произошёл взрыв в жилом доме. Инцидент зафиксировали в Богдановиче, сообщает Е1. По информации издания, в квартире, где раздался хлопок, газа не было. Никто не пострадал, а прибывшие…