Заразившимся «омикрон»-штаммом СOVID-19 следует включить в свой рацион больше свежих овощей и отказаться от сладостей. Об этом в интервью РИА Новости рассказал кандидат медицинских наук, врач Сергей Чудаков.
По словам специалиста, любые сладости, фаст-фуд, а также продукты с заменителями сахара вызывают усиленные воспалительные процессы и ослабляют иммунную систему. Вместо них стоит обратить внимание на продукты, содержащие большое количество глюкозы, поскольку в отличие от фруктозы, она не вызывает инсулинорезистентность.
«Лучше выбирать свежие фрукты или делать смузи. Если все-таки хочется соки, то лучшие — овощные или хотя бы кисло-сладкие фруктовые», — объяснил специалист.
Также Чудаков рекомендовал отказаться от молочной продукции, поскольку она провоцирует хронические воспалительные процессы. Врач посоветовал заменить молоко в своем рационе кисломолочными продуктами.
Ранее врач-энджокринолог рассказала, какие ошибки при диете могут оказаться губительными для здоровья. В частности, нехватка витаминов может привести к расстройствам нервной системы, а отказ от некоторых жиров может вызвать нарушения зрения и боли в суставах. Подробности читайте в материале Общественной Службы Новостей.
МИД Дании вызвал российского посла Владимира Барбина после инцидента в международных водах с участием датского военного вертолета. Об этом заявил глава датского внешнеполитического ведомства Ларс Лекке Расмуссен, его слова приводит…
Журнал Foreign Policy опубликовал материал, в котором отмечается, что представители США всегда оставались под впечатлением от уровня подготовки российских переговорщиков. По данным издания, поколения американских чиновников и экспертов, работавших с…
Накануне годовщины смерти режиссера Тиграна Кеосаяна его вдова,журналистка Маргарита Симоньян выпустила книгу под названием «Непервая любовь. Исповедь горя и радости», в которой откровенно делится подробностями своей личной жизни. В связи…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что против России введено в общей сложности 35 тысяч незаконных санкций. Об этом она сказала на Международном фестивале молодёжи. «На сегодняшний момент —…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что террористические атаки беспилотников против России направляют те, кто объявил ей гибридную войну. Об этом она сказала на Международном фестивале молодёжи в Екатеринбурге.…
В Калуге суд вынес обвинительный приговор 49-летнему местному жителю по делу об убийстве и сексуальном насилии над женщиной, совершенных более 24 лет назад. Раскрыть преступление удалось благодаря молекулярно-генетической экспертизе, сообщили…