Заразившимся «омикрон»-штаммом СOVID-19 следует включить в свой рацион больше свежих овощей и отказаться от сладостей. Об этом в интервью РИА Новости рассказал кандидат медицинских наук, врач Сергей Чудаков.
По словам специалиста, любые сладости, фаст-фуд, а также продукты с заменителями сахара вызывают усиленные воспалительные процессы и ослабляют иммунную систему. Вместо них стоит обратить внимание на продукты, содержащие большое количество глюкозы, поскольку в отличие от фруктозы, она не вызывает инсулинорезистентность.
«Лучше выбирать свежие фрукты или делать смузи. Если все-таки хочется соки, то лучшие — овощные или хотя бы кисло-сладкие фруктовые», — объяснил специалист.
Также Чудаков рекомендовал отказаться от молочной продукции, поскольку она провоцирует хронические воспалительные процессы. Врач посоветовал заменить молоко в своем рационе кисломолочными продуктами.
Ранее врач-энджокринолог рассказала, какие ошибки при диете могут оказаться губительными для здоровья. В частности, нехватка витаминов может привести к расстройствам нервной системы, а отказ от некоторых жиров может вызвать нарушения зрения и боли в суставах. Подробности читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Современные морские сражения, как отмечает издание SCMP, во многом зависят от превосходства в воздухе, точности и плотности огня высокоточных ракет и интенсивного использования автономных беспилотных систем; по мнению авторов, эти…
В парке Челмсфорда обнаружено тело 21-летнего мужчины с тяжёлыми травмами. Полиция графства Эссекс задержала троих подростков, включая 14-летнего юношу, по подозрению в причастности к его гибели, сообщает Independent. По данным…
На Южном направлении зафиксирована крупная воздушная операция: фронтовая авиация России нанесла точечные удары по пунктам дислокации и военным объектам противника на правом берегу Днепра. По данным профильных мониторинговых ресурсов и…
Член омского отделения Ассоциации юристов России Дмитрий Голендяев в беседе с РИА Новости описал механизм получения компенсации для пассажира, столкнувшегося с овербукингом. По его словам, при отказе в посадке из-за…
Президент Польши Кароль Навроцкий пока не принял окончательного решения о лишении Владимира Зеленского ордена Белого Орла, пишет Rzeczpospolita со ссылкой на источники в президентском дворце. По данным собеседников издания, вопрос…
Наталья Сидорова пояснила, что доноры костного мозга не «теряют» его: это распространённый миф. Существует два способа забора клеток — из периферической крови после стимуляции, когда нужные клетки временно выходят из…