Заразившимся «омикрон»-штаммом СOVID-19 следует включить в свой рацион больше свежих овощей и отказаться от сладостей. Об этом в интервью РИА Новости рассказал кандидат медицинских наук, врач Сергей Чудаков.
По словам специалиста, любые сладости, фаст-фуд, а также продукты с заменителями сахара вызывают усиленные воспалительные процессы и ослабляют иммунную систему. Вместо них стоит обратить внимание на продукты, содержащие большое количество глюкозы, поскольку в отличие от фруктозы, она не вызывает инсулинорезистентность.
«Лучше выбирать свежие фрукты или делать смузи. Если все-таки хочется соки, то лучшие — овощные или хотя бы кисло-сладкие фруктовые», — объяснил специалист.
Также Чудаков рекомендовал отказаться от молочной продукции, поскольку она провоцирует хронические воспалительные процессы. Врач посоветовал заменить молоко в своем рационе кисломолочными продуктами.
Ранее врач-энджокринолог рассказала, какие ошибки при диете могут оказаться губительными для здоровья. В частности, нехватка витаминов может привести к расстройствам нервной системы, а отказ от некоторых жиров может вызвать нарушения зрения и боли в суставах. Подробности читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Член Совета Федерации Алексей Пушков заявил, что президент США Дональд Трамп, приняв решение об атаке на Иран, создал проблему на ровном месте. В своем Telegram-канале сенатор отметил, что из-за конфликта…
Постоянное общение с неприятными людьми может привести к ускорению биологического старения примерно на 1,5%. Особенно сильное влияние оказывают так называемые «токсичные» родственники и друзья, а не просто знакомые. Об этом…
Австралийские исследователи обнаружили в тропических лесах Новой Гвинеи два вида сумчатых, которые считались вымершими на протяжении последних шести тысяч лет. Результаты открытия опубликованы в журнале Records of the Australian Museum.…
У народной артистки Ларисы Долиной появилось больше телохранителей из-за угроз убийством в ее адрес. Об этом сообщил продюсер Сергей Дворцов в беседе с aif.ru. Дворцов обратил внимание на то, что…
Генетики из Китая при участии коллег из Австралии получили помидор с отчётливым привкусом воздушной кукурузы. Для этого они применили метод точечного геномного редактирования CRISPR/Cas9. Доцент РУДН Регина Гурина в беседе с «Вечерней Москвой» подчеркнула, что внешне забавный…
Российские туристы поделились впечатлениями о посещении первого в Египте отеля Wildberries, передает РИА Новости. Гостиница от российского ритейлера открылась на египетском курорте Шарм-эш-Шейх под брендом WB Travel. Отель получил название…