Врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова отметила, что в холодное время году необходимо энергия для поддержания оптимального уровня теплообмена. Об этом пишет РИАМО.
Она объяснила, что основным источником энергии для людей служат углеводы. Врач добавила, что с приходом осени также снижается уровень витамина D. Это ведет к снижению выработки серотонина и дофамина.
Гастроэнтеролог отметила, что необходимо разнообразие в питании. По ее словам, в рационе необходимо достаточное количество мяса, рыбы, цельных злаков, бобовых, молочных продуктов, разнообразных фруктов и овощей.
Анастасия Чижикова объяснила, что если наблюдается чувство постянной усталости, то это может быть симптомом заболевания. В таком случае рекомендуется обратиться к врачу.
Ранее врач Вялов считает, что боль со стороны спины может говорить о разрушении поджелудочной. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Заместитель пресс-секретаря МИД Таиланда Панидон Патчимсават заявил, что королевство остается безопасным местом для путешественников из любых государств. Он подчеркнул: случаи нарушения закона рассматриваются исключительно на основе таиландского законодательства и без…
Во Франции состоялась церемония прощания с 11‑летней Лианной, чьё предполагаемое убийство спровоцировало широкий общественный резонанс и вызвало вопросы к работе судебной системы. Как сообщает France 24, на похороны, прошедшие на юго‑западе…
Уточнялось, что к 13:00 того же дня работы по локализации ещё продолжались. Руководитель МУП «Жилкомсервис» Юрий Спиридонов сообщил, что площадь, охваченная огнём, достигла 1,5 гектара. Для тушения были привлечены 15…
В Карелии обнаружили тело семилетнего мальчика, который пропал на отдыхе, — по предварительным данным, ребёнок утонул в Ладожском озере. Как сообщает издание SHOT, спасатели нашли погибшего накануне около 17:30 в акватории озера…
Группа климатологов из Океанологического университета Китая под руководством Фэнфэя Сонга установила, что изменение климата провоцирует неравномерное перераспределение солнечного света по поверхности планеты. Итоги проведённого моделирования опубликованы в журнале National Science…
Старший преподаватель кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Леонид Неровный в беседе с «Газетой.Ru» объяснил механизмы распространения сплетен в коллективе и предложил стратегии противодействия. По его словам,…