Врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова отметила, что в холодное время году необходимо энергия для поддержания оптимального уровня теплообмена. Об этом пишет РИАМО.
Она объяснила, что основным источником энергии для людей служат углеводы. Врач добавила, что с приходом осени также снижается уровень витамина D. Это ведет к снижению выработки серотонина и дофамина.
Гастроэнтеролог отметила, что необходимо разнообразие в питании. По ее словам, в рационе необходимо достаточное количество мяса, рыбы, цельных злаков, бобовых, молочных продуктов, разнообразных фруктов и овощей.
Анастасия Чижикова объяснила, что если наблюдается чувство постянной усталости, то это может быть симптомом заболевания. В таком случае рекомендуется обратиться к врачу.
Ранее врач Вялов считает, что боль со стороны спины может говорить о разрушении поджелудочной. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Минобороны Чехии Яна Чернохова в понедельник, 17 июня, прокомментировала ситуацию со взрывом боеприпаса на полигоне Либава. Об этом сообщают «Известия». «Я могу сделать вывод, что, согласно первоначальным выводам, можно…
Горох — одна из самых популярных овощных культур на огородах нашей страны. Горох неприхотлив в уходе, но для получения хорошего урожая важно соблюдать определенные правила посадки и дальнейшего ухода. Общественная…
Cын президента США Хантер Байден обратился с требованием аннулировать вердикт по его делу о нарушении правил оборота оружия и провести новый судебный процесс. Об этом сообщает РИА Новости. В удаленном…
Глава военно-гражданской администрации Харьковской области Виталий Ганчев заявил об обстреле населенных пунктов в регионе со стороны вооруженных формирований Украины. Об этом сообщает ТАСС. «Ситуация на освобожденных территориях напряженная. Все неудачи…
Преждевременные разговоры о членстве Украины в Североатлантическом альянсе (НАТО) способствуют обострению и так крайне напряженной ситуации. Об этом в интервью телеканалу Markiza заявил Петер Пеллегрини, президент Словакии. Вероятно, я буду…
Мята - одна из самых популярных пряно-ароматических культур. Довольно неприхотливая, она легко приживается на любом участке. Однако, чтобы собрать по-настоящему обильный урожай душистой зелени, важно следовать определенным правилам при посадке…