Врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова отметила, что в холодное время году необходимо энергия для поддержания оптимального уровня теплообмена. Об этом пишет РИАМО.
Она объяснила, что основным источником энергии для людей служат углеводы. Врач добавила, что с приходом осени также снижается уровень витамина D. Это ведет к снижению выработки серотонина и дофамина.
Гастроэнтеролог отметила, что необходимо разнообразие в питании. По ее словам, в рационе необходимо достаточное количество мяса, рыбы, цельных злаков, бобовых, молочных продуктов, разнообразных фруктов и овощей.
Анастасия Чижикова объяснила, что если наблюдается чувство постянной усталости, то это может быть симптомом заболевания. В таком случае рекомендуется обратиться к врачу.
Ранее врач Вялов считает, что боль со стороны спины может говорить о разрушении поджелудочной. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
После периода постепенного уменьшения снежного покрова в Москве вновь наметится тенденция к росту сугробов. Они подрастут на 2-4 сантиметра в начале следующей недели. Об этом сообщил ведущий специалист центра погоды…
За бывшего премьер-министра Украины, главу фракции «Батькивщина» не внесли залог в размере 33 миллионов гривен (примерно 59 миллионов рублей, как уточняет «Лента.ру»). На это обратили внимание журналисты агентства ТАСС. Срок,…
Бывший сотрудник ведомства Василий Прозоров сообщил о снятии экс-главы Службы безопасности Украины (СБУ) Василия Малюка* с занимаемой должности против его воли. Слова Порозова приводит ТАСС. «Я понимаю, что это было…
Уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова сообщила, что Украина передала тела двух российских солдат, которые были взяты в плен, без ранений. Бойцы были захвачены в 2025 году. По…
Российские учёные разработали препарат для терапии гепатита В на основе технологии генного редактирования CRISPR/Cas9, сообщили в Сеченовском университете. По словам руководителя лаборатории генетических технологий Дмитрия Костюшева, создана невирусная система доставки…
Дания всегда относилась к Гренландии как к своей колонии. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин на фоне попыток американского коллеги Дональда Трампа присоединить территорию острова. «Кстати говоря, Дания всегда…