Врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог Анастасия Чижикова в разговоре с «Газетой.Ru» назвала завтрак важным приемом пищи. Однако врач предупредила, что не все продукты можно есть натощак.
К таким продуктам она отнесла те, что состоят из белой муки.
«Потребление хлебобулочных изделий и других простых углеводов натощак может вызвать проблемы со здоровьем», — предупредил гастроэнтеролог.
Употребление хлеба, макарон из муки высшего сорта, сдобной выпечки утром может негативно сказываться на процессе переваривания в кишечнике.
Кроме того, не рекомендуется есть свежие фрукты и овощи до еды. Не стоит отдавать свое предпочтение и готовым кашам или сухим завтракам.
Врач посоветовала утром есть продукты со сложными углеводами, такие как овсянка, гречка, пшено и другие каши.
Ранее о том, что правильно выбранный завтрак поможет улучшить работу кишечника, а также нормализует гормональный фон и вызовет чувство насыщения, заявил врач-гастроэнтеролог Олег Байо. По его словам, хорошим вариантом для завтрака станут продукты с высоким содержанием белков и сложных углеводов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти Болгарии официально объявили о прекращении поставок оружия и боеприпасов на Украину, которые ранее осуществлялись из собственных военных запасов страны. Об этом сообщает издание «АБН24». О таком решении недавно публично…
В Лондоне несколько дней назад состоялась встреча так называемой евротройки, в которой приняли участие главы Великобритании, Франции и Германии. По итогам этих переговоров был объявлен список требований к России, который…
Стало известно о моменте мощного взрыва газа, который произошел в жилом доме в Самаре на улице 22-го Партсъезда. По предварительным данным, в результате этого происшествия один человек погиб и еще…
Известный российский кинорежиссер и сценарист Александр Сокуров направил открытое письмо председателю Союза кинематографистов России Никите Михалкову, в котором призвал к помощи в разблокировании проката фильмов и сериалов, которые ранее не…
С июля 2026 года ряд категорий граждан получит увеличенные пенсионные выплаты. Это касается пенсионеров, которым исполнилось 80 лет в июне, тех, кто впервые получил инвалидность I группы, а также лиц,…
Польские следователи обнаружили 32 человеческих эмбриона, которые были закопаны на земельном участке врача-патологоанатома Магдалены Х*. в поселке Люторыж, расположенном недалеко от Жешува. Информацию об этом находке в субботу, 13 июня,…