Врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог Анастасия Чижикова в разговоре с «Газетой.Ru» назвала завтрак важным приемом пищи. Однако врач предупредила, что не все продукты можно есть натощак.
К таким продуктам она отнесла те, что состоят из белой муки.
«Потребление хлебобулочных изделий и других простых углеводов натощак может вызвать проблемы со здоровьем», — предупредил гастроэнтеролог.
Употребление хлеба, макарон из муки высшего сорта, сдобной выпечки утром может негативно сказываться на процессе переваривания в кишечнике.
Кроме того, не рекомендуется есть свежие фрукты и овощи до еды. Не стоит отдавать свое предпочтение и готовым кашам или сухим завтракам.
Врач посоветовала утром есть продукты со сложными углеводами, такие как овсянка, гречка, пшено и другие каши.
Ранее о том, что правильно выбранный завтрак поможет улучшить работу кишечника, а также нормализует гормональный фон и вызовет чувство насыщения, заявил врач-гастроэнтеролог Олег Байо. По его словам, хорошим вариантом для завтрака станут продукты с высоким содержанием белков и сложных углеводов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Совершать покупки на маркетплейсах действительно удобно, но они нередко сопряжены с одной значительной проблемой — частыми случаями брака и подделок. Причем выявить такие товары еще на этапе выбора бывает довольно…
В Ужгородском районе Закарпатской области Украины вспыхнул острый конфликт между местными жителями, предположительно цыганской общиной, и сотрудниками территориальных центров комплектования (ТЦК, аналога военкоматов). Об этом информирует ТАСС со ссылкой на…
Политолог из Соединённых Штатов Америки Марк Слебода напомнил о том, что власти Евросоюза на протяжении долгого времени разбрасывались необдуманными обещаниями ввести полный запрет на приобретение добывающегося на территории РФ топлива. На своих страницах в социальных сетях он подчеркнул, что…
В 2020 году актеры Павел Прилучный и Агата Муцениеце приняли решение расстаться. Актриса открыто обвиняла своего бывшего мужа в домашнем насилии и утверждала, что он выгнал ее и детей из…
Несмотря на непростые российско-американские отношения, широкий ассортимент российских продуктов по-прежнему представлен в США и пользуется стабильным спросом, сообщает РИА Новости. Российские товары можно найти как в специализированных оффлайн-магазинах, так и…
Политолог Павел Дубравский предположил, что даже в ближайшем окружении лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа есть люди, которые не слишком довольны устроенным им на прошлой неделе нападением на иранскую территорию, но они сохраняют молчание. В ходе диалога…