Врач-биохимик, эксперт в области детской и взрослой нутрициологии Анна Читанава в разговоре с «Лентой.ру» сообщила, что волосы могут выпадать не только из-за гормональных сбоев и стресса, но даже из-за увлечения сладостями.
Читанава отметила, что волосы и ногти являются индикатором здоровья человека. По словам специалиста, волосы также могут выпадать из-за высокого уровня гормона дигидротестостерона, который повышается из-за злоупотребления кофе и сладостями.
Она подчеркнула, что самой безобидной причиной потери волос является нехватка нутриентов. Отмечается, что для роста ногтей, волос и хорошего тонуса кожи организму нужно достаточное количество белка. Врач призвала каждый день есть яйца, мясо или рыбу.
Читанава поделилась, что важную роль в здоровье волос играют витамины группы В, железо, цинк и селен. Она рекомендовала разнообразить рацион красным мясом, печенью, желудками, а также бобовыми.
Сообщается, что цинк поддерживает питание волосяных луковиц, нормальную работу сальных желез и синтез кератина волос. Он содержится в морепродуктах, например, устрицы и моллюски.
Врач отметила, что для стимуляции роста волос нужно принимать основные источники селена: свинину, мидии, сельдь, яйца, орехи, пшеничные отруби, семена подсолнечника, чеснок, индейку.
Ранее дерматолог Дышлевая назвала продукты для борьбы с выпадением волос. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Политические деятели и эксперты анализируют заявления госсекретаря США Марко Рубио, которые он сделал на саммите на Филиппинах. В частности, большинство специалистов обращают внимание на высказывания представителя США о том, что…
Премьер-министр Грузии Ираклий Кобахидзе возложил ответственность за эскалацию ситуации вокруг нападения на гражданку России на иностранных агентов. Соответствующее заявление политик сделал на брифинге, стенограмму которого распространил «Первый канал Грузии». По…
В июне 2026 года германский автомобильный рынок остался на вершине рейтинга Европейской ассоциации автопроизводителей (ACEA). Данные аналитиков организации опубликовало агентство «Автостат». По итогам месяца в ФРГ реализовали 296 378 новых…
Двое студентов-медиков познакомились на научной конференции в Москве. Оба обучаются в вузах соседних со столицей регионов и имеют схожие исследовательские интересы. Между молодыми людьми завязалась дружба на расстоянии, затем они…
Известный протоиерей Андрей Ткачёв, выступая перед прихожанами, призвал верующих не завидовать ни состоятельным людям, ни тем, кто облечён властью, поскольку, по его убеждению, такие люди «живут проклятой жизнью». Запись проповеди…
В Нижнем Новгороде 73-летняя жительница Балахнинского округа стала жертвой мошенников, лишившись более 1,9 млн рублей за три дня. Об этом сообщает ИА «Время Н». Информация об этом поступила от ГУ…