В России вторую неделю длится Великий пост. Заведующая Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова рассказала, как поститься без ущерба для здоровья. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что не стоит поститься людям с серьезными заболеваниями, после перенесенных операций и инфекционных болезней. Чиркова отметила, что изменение рациона может вызвать чувство голода, которое способствует перееданию. Врач посоветовала есть не менее 5 раз в день.
Также важно употреблять большое количество продуктов с высоким содержанием белка. Например, орехи, бобовые, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
Чиркова уточнила, что важно компенсировать нехватку витаминов пожилым людям.
Ранее диетолог Павленко предупредила, что строгий пост противопоказан беременным и кормящим женщинам. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Курской области беспилотный летательный аппарат атаковал гражданский объект. В слободе Белой Беловского района FPV-дрон нанес удар по зданию местного магазина. Информацию об инциденте обнародовал губернатор региона Александр Хинштейн через…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров и его турецкий коллега Хакан Фидан обсудят ситуацию на Ближнем Востоке и Черноморье. Визит главы МИД Турции в Москву запланирован на 15–17 июня. О деталях предстоящей встречи сообщили в российском внешнеполитическом ведомстве.…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил о намерении встретиться с венгерским премьер-министром Петером Мадьяром на полях предстоящего саммита Европейского союза. В ходе видеообращения, опубликованного на его официальной странице в социальной сети…
Золотые слитки способны потерять в цене, если их просто изъять из оборота и взять в руки. Это заявление сделал глава компании «Росвексель», учрежденной Минфином РФ, Осман Кабалоев в интервью РИА…
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер, согласно данным исследовательской компании More in Common, признан самым непопулярным лидером в истории страны. Об этом сообщил телеканал Sky News. Показатель одобрения его деятельности опустился до отрицательного уровня −47. Такая…
Судебный юрист Любава Трофимова рассказала, что кредиторы не вправе изъять единственное пригодное для проживания жилье в счет погашения задолженности, пишет «Газета.ру». Исключение составляет ипотека — если квартира находится в залоге…