В России вторую неделю длится Великий пост. Заведующая Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова рассказала, как поститься без ущерба для здоровья. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что не стоит поститься людям с серьезными заболеваниями, после перенесенных операций и инфекционных болезней. Чиркова отметила, что изменение рациона может вызвать чувство голода, которое способствует перееданию. Врач посоветовала есть не менее 5 раз в день.
Также важно употреблять большое количество продуктов с высоким содержанием белка. Например, орехи, бобовые, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
Чиркова уточнила, что важно компенсировать нехватку витаминов пожилым людям.
Ранее диетолог Павленко предупредила, что строгий пост противопоказан беременным и кормящим женщинам. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Мощный удар стихии, обрушившийся на четыре федеральных округа, привёл к человеческим жертвам и масштабным разрушениям. По данным пресс-службы МЧС России, в результате разгула непогоды погиб ребёнок и пострадал 31 человек.…
Глава государства Владимир Путин проявил нежные чувства к ребёнку во время посещения Школы олимпийского резерва. Об этом сообщил журналист Павел Зарубин. Путин беседовал с начинающими гимнастками и, по словам Зарубина,…
Решение Москвы перекрыть транзит казахстанской нефти по трубопроводу «Дружба» в Германию может грозить последствиями, как для Берлина, так и для Киева. Об этом пишет Politico. Европейская газета отмечает, что любые…
В Евросоюзе отвергли идею Владимира Зеленского о быстром принятии Украины. Об этом сообщило агентство Reuters. С критикой идеи выступил канцлер Германии Фридрих Мерц. Он пояснил, что Зеленский хотел вступить в…
Военный корреспондент Евгений Поддубный заявил, что в ходе боев за Гришино в ДНР российские войска успешно применили тактику «троянского коня», использовав американскую боевую машину пехоты Bradley. В своем Telegram-канале Поддубный…
В Крыму на трассе «Таврида» вблизи Керчи грузовик «Вольво» влетел в «Мазду» и «Лифан», которые остановились на обочине для устранения поломки. Об этом сообщают argumenti.ru. Отмечается, что от удара легковушки…