В России вторую неделю длится Великий пост. Заведующая Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Чиркова рассказала, как поститься без ущерба для здоровья. Об этом пишет «Радио 1».
Она отметила, что не стоит поститься людям с серьезными заболеваниями, после перенесенных операций и инфекционных болезней. Чиркова отметила, что изменение рациона может вызвать чувство голода, которое способствует перееданию. Врач посоветовала есть не менее 5 раз в день.
Также важно употреблять большое количество продуктов с высоким содержанием белка. Например, орехи, бобовые, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
Чиркова уточнила, что важно компенсировать нехватку витаминов пожилым людям.
Ранее диетолог Павленко предупредила, что строгий пост противопоказан беременным и кормящим женщинам. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Ветеринар Михаил Шеляков рассказал об эпидемии астмы у кошек. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, в последнее время хозяева все чаще жалуются на одышку и тяжелое дыхание у питомцев.…
Многие следят за состоянием своих волос, покупая всевозможные маски, кондиционеры и прочие средства. Однако не стоит забывать про уход за кожей головы, ведь от ее состояния зависит здоровье волосяных фолликулов,…
ВСУ атаковали российский регион в двух тысяч километрах от границы с Украиной. Об этом заявил губернатор Пермского края Дмитрий Махонин. По его словам, на одну из промышленных площадок был совершён…
Как сообщает газета Politico, премьер-министр Португалии Луиш Монтенегру неожиданно выступил в поддержку инициативы Дональда Трампа пригласить Владимира Путина на декабрьский саммит G20 в Майами, что спровоцировало волну критики в дипломатических…
Спортсмены Арина Аверина и Дмитрий Алиев расстались после того, как у фигуриста был диагностирован туберкулёз. Об этом сам спортсмен рассказал в интервью Первому каналу, где откровенно поделился причинами своего исчезновения…
В Кемерово рабочие шахт «Первомайская» и «Березовская» не получают зарплату с осени 2025-го. Долг перед некоторыми сотрудниками превысил миллион рублей. Об этом шахтеры рассказали корреспонденту «Газеты.Ru». Уточняется, что шахты принадлежат…