Врач-терапевт Ольга Чиркова объяснила, что избавиться от жира на животе не удастся, если заниматься только лишь тренировками. Об этом она рассказала в беседе с News.ru.
«Необходимо чередовать силовые и кардионагрузки, следить за питанием: отказаться от быстрых углеводов, трансжиров, солений, копченостей и алкоголя», — сообщила специалист.
Также она посоветовала внимательно подходить к распорядку сна и попытаться минимизировать стресс.
Чиркова порекомендовала делать лимфодренажный массаж и кинезиотейпирование проблемных зон.
Врач общей практики Мария Беляева рассказала об опасности всеми любимого блюда – котлет и картофельного пюре. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
BAZA завершила уникальный для российского медиарынка проект – нейросериал «БАЗА ДАННЫХ: КРИМИНАЛ». Цикл из 10 вертикальных нейрофильмов, посвящённых самым громким событиям передела власти в России бандитскими группировками, за два месяца…
В Смоленске возбудили уголовное дело после ДТП с маршрутным автобусом на Краснинском шоссе. Авария произошла днем в четверг. По предварительным данным, водитель маршрутки не справился с управлением, после чего автобус…
Украинские вооруженные формирования задействовали в зоне специальной военной операции несколько образцов бронетехники, произведенной в странах НАТО и редко появлявшейся на поле боя. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает «Лента.ру».…
Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп сделал заявление, в котором сообщил об отмене ранее запланированных ударов по Ирану. Об этом он проинформировал в своей соцсети Truth Social. По словам Трампа, решение…
На Сахалине местный житель встретил в лесу молодого медведя и снял необычную прогулку на видео. Запись опубликовали в Telegram-канале «Углегорские новости». Инцидент произошел в Углегорском районе Сахалинской области. Мужчина возвращался…
Телеведущий Леонид Якубович в интервью журналу «Телепрограмма» раскрыл свою давнюю страсть к приготовлению пищи. Ведущий программы «Поле чудес» ответил на вопрос о семейных традициях, рассказав, что все праздники его семья…