Врач-терапевт Ольга Чиркова объяснила, что избавиться от жира на животе не удастся, если заниматься только лишь тренировками. Об этом она рассказала в беседе с News.ru.
«Необходимо чередовать силовые и кардионагрузки, следить за питанием: отказаться от быстрых углеводов, трансжиров, солений, копченостей и алкоголя», — сообщила специалист.
Также она посоветовала внимательно подходить к распорядку сна и попытаться минимизировать стресс.
Чиркова порекомендовала делать лимфодренажный массаж и кинезиотейпирование проблемных зон.
Врач общей практики Мария Беляева рассказала об опасности всеми любимого блюда – котлет и картофельного пюре. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В понедельник вечером лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп сделал очередной заявление о высокой вероятности заключения сделки между Вашингтоном и Тегераном. По его словам, переговоры по данному вопросу уже ведутся.…
Общественная палата РФ предложила ввести скидки на все коммунальные услуги для неработающих пенсионеров. Замсекретаря ОП Владислав Гриб считает, что такую меру нужно закрепить на федеральном уровне с учетом площади жилья.…
Гражданка Украины, пострадавшая при нападении в польском Вроцлаве, посоветовала своим соотечественникам реже разговаривать на родном языке в общественных местах за границей. Такое обращение девушка по имени Анастасия сделала в эфире…
В понедельник вечером официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник проинформировал о том, что Владимир Зеленский, экс-руководитель МО киевского режима Михаил Федоров и отставной военачальник ВСУ Александр Сырский…
Двадцать седьмого июля Агентство по развитию медиа Азербайджанской Республики объявило о признании незаконной деятельности на территории страны иранского телеканала Sahar и информационного агентства Mehr. Решение распространяется также на всех представителей…
Представители Роспотребнадзора вели оперативный мониторинг санитарно-эпидемиологической обстановки за рубежом и отслеживали эпидемические риски. В пресс-службе ведомства сообщили, что наблюдение за природными очагами, оценку их активности и разработку комплекса противоэпидемических мер…