Врач-терапевт Ольга Чиркова объяснила, что избавиться от жира на животе не удастся, если заниматься только лишь тренировками. Об этом она рассказала в беседе с News.ru.
«Необходимо чередовать силовые и кардионагрузки, следить за питанием: отказаться от быстрых углеводов, трансжиров, солений, копченостей и алкоголя», — сообщила специалист.
Также она посоветовала внимательно подходить к распорядку сна и попытаться минимизировать стресс.
Чиркова порекомендовала делать лимфодренажный массаж и кинезиотейпирование проблемных зон.
Врач общей практики Мария Беляева рассказала об опасности всеми любимого блюда – котлет и картофельного пюре. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава пресс-службы лидера Российской Федерации Дмитрий Песков на форуме «Территория смыслов» выступил с серией заявлений, касающихся внешней и внутренней политики. Он подчеркнул, что Москва не может направлять сотни миллиардов долларов на…
Ученые Сеченовского университета разрабатывают ИИ-систему для женщин с сахарным диабетом, которая будет учитывать гормональные циклы при контроле уровня глюкозы. Создан первый прототип разработки, пишет ТАСС. Система объединит данные непрерывного мониторинга…
Владимир Зеленский в понедельник вечером проинформировал об итогах переговорного процесса с главой правительства Соединённого Королевства Энди Бернемом, поделившись подробностями о проведённых мероприятиях. Встреча прошла на британской военной базе в Портсмуте,…
Даже когда загар уже лёг, а отпуск закончился, кожа продолжает страдать от последствий солнечного воздействия и требует особого ухода. О том, как правильно её восстанавливать, «Ленте.ру» рассказала дерматолог Клиники «Семейная»…
Недавно вступивший в должность председателя правительства Соединённого Королевства Энди Бернем и глава киевского режима Владимир Зеленский провели совместную встречу на военно-морской базе Портсмут. Сообщение об этом появилось в Telegram-канале украинского…
FDA одобрило первое безрецептурное обезболивающее с комбинацией парацетамола и напроксена натрия — Tylenol with Naproxen. Препарат содержит 325 мг ацетаминофена и 110 мг напроксена натрия. Его разрешено применять взрослым и…