Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Ольга Чиркова рассказала, почему с приходом весны обостряются различные заболевания, и поделилась простыми рекомендациями, как этого избежать.
«Человек, как и животное, любит стабильность, а весна нестабильна. Метаболизм ускоряется, соки текут не только в деревьях, но и в нас — и многих людей начинает просто штормить», — цитирует медика «Радио 1».
Существует целый комплекс факторов. В их числе увеличение продолжительности светового дня, колебания гормонов, скачки атмосферного давления, а также изменения в питании. Главный удар приходится на иммунитет, который наиболее активно восстанавливается именно во время сна, уточнила врач.
Когда сон нарушается, защитные силы организма сразу слабеют, ведь иммунная система работает максимально интенсивно именно ночью, добавила она. Специалист посоветовала придерживаться несложных правил: засыпать и просыпаться в одно и то же время; исключить из рациона вредную пищу и не отвлекаться на новости во время обеда; не допускать переутомления на дачных участках — не пытаться выполнить годовой объем работ за три дня.
Ранее врач Татьяна Головчанская предупредила, что весной обостряются проблемы с ЖКТ.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев выразил благодарность лидерам России и Белоруссии за содействие в освобождении гражданина Казахстана, ранее задержанного в Польше. Об этом сообщили в пресс-службе главы государства. По информации казахстанских…
Врач-кардиолог Юрий Беленков в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал, по каким признакам можно отличить инфаркт от изжоги. Запись выпуска доступна на платформе «Смотрим». Специалист обратил…
В Щелковском районе Московской области домашний интернет провайдера «Всем Wi-Fi» с 1 мая работает только по белым спискам. Об этом «Газете.Ru» рассказала местная жительница Алена. По словам девушки, в службе…
Во Всеволожском районе Ленинградской области обнаружили части человеческого тела, которые были упакованы в несколько пакетов. Об этом сообщила «Фонтанка», ссылаясь на читателя. Информацию подтвердил источник в правоохранительных органах. Останки обнаружили…
Метеорологическое лето предположительно наступит в столичном регионе после 26 мая, когда среднесуточная температура воздуха превысит отметку в 15 градусов. Об этом ведущий сотрудник Гидрометцентра России Марина Макарова рассказала в беседе…
В Курской области дрон, принадлежащий Вооруженным силам Украины, атаковал автомобиль, в котором находилась семья из Белгорода, следовавшая в Брянск. Об этом рассказал губернатор региона Александр Хинштейн через мессенджер «Макс». «У…