Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась советами по укреплению иммунитета в осенний период, чтобы снизить вероятность простудных заболеваний. Она рекомендует активные прогулки на свежем воздухе, особенно в лесных парковых зонах, для обогащения организма кислородом и укрепления общего состояния.
Чернышова также подчеркнула важность приема витаминных комплексов, включающих в себя витамины А, D, Е, C, РР и группы B. Она отметила, что некоторые из этих витаминов можно получить из разнообразных продуктов питания, таких как печень, молоко, яйца, овощи и фрукты. Эксперт подчеркнула, что регулярные физические нагрузки и активный образ жизни также содействуют улучшению общего состояния организма.
Чернышова призвала не пренебрегать регулярными обследованиями у врачей, особенно в осенний период, когда хронические заболевания могут обостряться.
Ранее врач-диетолог Королева рассказала о пользе яичного желтка для мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Новая оборонная стратегия Североатлантического альянса включает нанесение ударов по целям, расположенным на российской территории. Об этом во вторник, 3 ноября, сообщает Wall Street Journal. Как отмечает издание, для сдерживания обычных…
В России в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга включили 14-летнего подростка из Санкт-Петербурга. По имеющимся данным, он стал самым молодым человеком в этом списке. Информация о несовершеннолетнем появилась на официальном…
Временный поверенный в делах Норвегии Бьерн Свенунгсен был приглашён в Министерство иностранных дел России. Причиной вызова стали аресты российского имущества, инициированные по ходатайствам украинских компаний. Об этом во вторник, 3…
Русский народ на протяжении веков объединял разные народы и сохранял их культурные особенности. Об этом заявил депутат Госдумы Константин Затулин в беседе с РИА Новости. По словам парламентария, именно способность…
В Запорожской области беспилотник Вооруженных сил Украины нанес удар по гражданскому автомобилю, который находился в движении. В результате атаки погибли два человека. Одной из жертв стала женщина, работавшая на Запорожской…
В аэропорту Варшавы полиция задержала 29-летнего гражданина Грузии, которого подозревают в сексуальных домогательствах к 16-летней пассажирке самолета. Инцидент произошел во время рейса из Барселоны в Польшу, сообщает RMF24. По данным…