Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась советами по укреплению иммунитета в осенний период, чтобы снизить вероятность простудных заболеваний. Она рекомендует активные прогулки на свежем воздухе, особенно в лесных парковых зонах, для обогащения организма кислородом и укрепления общего состояния.
Чернышова также подчеркнула важность приема витаминных комплексов, включающих в себя витамины А, D, Е, C, РР и группы B. Она отметила, что некоторые из этих витаминов можно получить из разнообразных продуктов питания, таких как печень, молоко, яйца, овощи и фрукты. Эксперт подчеркнула, что регулярные физические нагрузки и активный образ жизни также содействуют улучшению общего состояния организма.
Чернышова призвала не пренебрегать регулярными обследованиями у врачей, особенно в осенний период, когда хронические заболевания могут обостряться.
Ранее врач-диетолог Королева рассказала о пользе яичного желтка для мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Челябинске из-за сильных морозов отменили занятия во всех школах города для учеников с первого по одиннадцатый классы. По данным экстренных служб, уже к пяти утра температура воздуха опустилась до…
Европейскому союзу (ЕС) следует отказаться от своих «иллюзий» относительно Соединенных Штатов и противостоять американскому президенту Дональду Трампу, который проявляет презрение к Европе. Об этом пишет издание Politico. «Обещания и заявления…
Военный эксперт из Соединённого Королевства Александр Меркурис проинформировал о том, что хотя Вашингтон постепенно начинает заниматься решением других проблем, бушующее на территории Украины противостояние остаётся крайне важным. На своих странцах в социальных сетях он отметил, что…
Жительница Великобритании Элеонора Браун получила тюремный срок за тщательно спланированную месть. Об этом сообщает Daily Mail. История началась, когда отец Элеоноры, Джефф Браун, изменил ее матери Саре Браун. Спустя двенадцать…
Глава финского государства Александр Стубб сообщил, что удалось избежать крайне негативного сценария в контексте ситуации вокруг Гренландии. Об этом президент Стубб рассказал в беседе с журналистом газеты Wall Street Journal.…
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» предупредил, что нельзя терпеть головную боль. Если постоянно не обращать внимание на этот симптом, то история может…