Врач Чернышова: перепады температур ведут к обострению болезней сердца

Резкие перепады температуры могут оказывать негативное влияние на здоровье определенных групп людей, особенно тех, кто перенес инфекционные заболевания, вирусные инфекции и болезни дыхательных путей. Об этом рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с «Вечерней Москвой».

Таким людям рекомендуются одеваться потеплее и избегать длительных прогулок во время резких изменений погоды. Кроме того, в эту группу входят также граждане, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, гипотонии и ишемической болезни сердца. Изменение атмосферного давления может вызвать у них слабость, головные боли, боли в сердце и общее ухудшение состояния.

Чтобы не ухудшать ситуацию, врач рекомендует пациентам избегать интенсивных физических нагрузок и составить менее напряженный режим дня. Однако оставаться в постели весь день не следует. Лучше всего встать, сделать легкую зарядку, выйти на улицу на короткое время или проветрить квартиру, поделилась Чернышова.

Врач также отметила, что закаливание может помочь организму пережить периоды резкого похолодания. Для этого достаточно принять контрастный душ утром. Важно отметить, что перепады температур не представляют опасности для здоровых людей.

«Иногда резкие перепады температур вводят нас в заблуждение, и по привычке хочется одеться так же, как день назад, хотя температура воздуха сильно опустилась. Это стоит всегда предусматривать заранее, чтобы не допустить переохлаждения», — добавила терапевт.

Ранее стало известно, что зеленый чай и свекла, чеснок и имбирь — эти продукты могут стать незаменимыми в поддержании здоровья сердца и сосудов, заявил диетолог.

Также сообщалось, что диетологи рассказали, почему появляются лишние килограммы и как избавиться них. Ведь причины избыточного веса и ожирения не ограничиваются только неправильным рационом питания и недостатком физической активности.