Терапевт Надежда Чернышова назвала отказ от физической активности и недосып главными ошибками гипертоников.
По ее словам, зачастую люди с гипертонической болезнью делают себе хуже, не уделяя времени на зарядку или аэробные нагрузки.
Врач отметила, что физическая нагрузка тренирует и сосуды. Из-за перераспределения крови и активной работы мышц улучшается состояние сосудистой стенки, уточнила она.
Вместе с тем медик призвала заниматься, когда давление не повышено. «Как правило, если человек пьет гипотензивные препараты, то оно будет в норме», — добавила она в беседе с «Москвой 24».
Вторая частая ошибка людей с гипертонией, по словам эксперта, — это недосып. Она предупредила, что недостаток сна очень плохо сказывается на всех людях, сильно отражается на нервной системе.
«Во многом перенапряжение последней сказывается на тонусе сосудов и может способствовать повышению давления», — пояснила собеседница СМИ.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, помогающие снизить артериальное давление. В ее списке оказались, в частности, некоторые ягоды и овощи.
Изменение риторики главы киевского режима Владимира Зеленского и его недавние заявление о невозможности одержать победу в конфликте с РФ представляют собой политический манёвр. Так член президиума Общероссийской организации «Офицеры России»,…
Республика Бурятия получила 23,8 млрд рублей единой президентской субсидии на развитие экономики, инфраструктуры и социальной сферы за 2019–2026 годы. Об этом ТАСС сообщили в правительстве региона. «Общий объём средств из…
Тело трёхлетнего мальчика, накануне пропавшего при загадочных обстоятельствах, было найдено в ходе масштабных поисков. Родные ребёнка до последнего верили, что он жив, и известие о трагедии повергло их в состояние…
Европейское издание Politico опубликовало материал, в котором рассматриваются пять сценариев завершения политического кризиса в Германии, вызванного ослаблением позиций канцлера Фридриха Мерца. По оценке журналистов, наиболее вероятным развитием событий остается вариант,…
В Хабаровском крае фиксируют падение уровня воды в Амуре в семи населённых пунктах. Как сообщили в пресс-службе краевого ГУ МЧС, в Хабаровске за сутки отметка упала на 18 см —…
Постоянный представитель России при ОБСЕ Дмитрий Полянский в беседе с РИА Новости сообщил, что представители Евросоюза не готовы публично обсуждать, как должна быть выстроена система безопасности в Европе в будущем.…