Терапевт Надежда Чернышова назвала отказ от физической активности и недосып главными ошибками гипертоников.
По ее словам, зачастую люди с гипертонической болезнью делают себе хуже, не уделяя времени на зарядку или аэробные нагрузки.
Врач отметила, что физическая нагрузка тренирует и сосуды. Из-за перераспределения крови и активной работы мышц улучшается состояние сосудистой стенки, уточнила она.
Вместе с тем медик призвала заниматься, когда давление не повышено. «Как правило, если человек пьет гипотензивные препараты, то оно будет в норме», — добавила она в беседе с «Москвой 24».
Вторая частая ошибка людей с гипертонией, по словам эксперта, — это недосып. Она предупредила, что недостаток сна очень плохо сказывается на всех людях, сильно отражается на нервной системе.
«Во многом перенапряжение последней сказывается на тонусе сосудов и может способствовать повышению давления», — пояснила собеседница СМИ.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, помогающие снизить артериальное давление. В ее списке оказались, в частности, некоторые ягоды и овощи.
Великобритания впервые задействовала разведывательный беспилотник Protector для наблюдения за иностранными судами, в том числе российскими. Об этом заявил министр обороны страны Уэс Стритинг. «Впервые Protector присоединился к военным кораблям и вертолетам…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что экспериментальный препарат для снижения веса ретатрутид в клиническом испытании обеспечил участникам потерю массы более чем вдвое выше, чем препарат «Оземпик» в максимальной…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что врачи из Соединённых Штатов Америки благодаря обширной серии тестов выявили механизм, с помощью которого лучевая терапия в некоторых случаях может подавлять противоопухолевый иммунитет.…
Сервис, позволяющий проходить на посадку в самолет с помощью биометрических данных, планируется распространить на большинство российских аэропортов в течение ближайших нескольких лет. О таких планах сообщила Наталья Цай, директор транзакционного…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что по мере взросления звуки шимпанзе становятся всё более характерными для их популяции — к такому выводу пришли исследователи из Соединённого Королевства. Учёные…
Марин Ле Пен, возглавляющая парламентскую фракцию французской партии «Национальное объединение», назвала ситуацию вокруг Конституционного суда Польши возможной попыткой силового захвата государственного органа. По ее словам, спорное отстранение председателя суда Богдана…