Терапевт Надежда Чернышова назвала отказ от физической активности и недосып главными ошибками гипертоников.
По ее словам, зачастую люди с гипертонической болезнью делают себе хуже, не уделяя времени на зарядку или аэробные нагрузки.
Врач отметила, что физическая нагрузка тренирует и сосуды. Из-за перераспределения крови и активной работы мышц улучшается состояние сосудистой стенки, уточнила она.
Вместе с тем медик призвала заниматься, когда давление не повышено. «Как правило, если человек пьет гипотензивные препараты, то оно будет в норме», — добавила она в беседе с «Москвой 24».
Вторая частая ошибка людей с гипертонией, по словам эксперта, — это недосып. Она предупредила, что недостаток сна очень плохо сказывается на всех людях, сильно отражается на нервной системе.
«Во многом перенапряжение последней сказывается на тонусе сосудов и может способствовать повышению давления», — пояснила собеседница СМИ.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, помогающие снизить артериальное давление. В ее списке оказались, в частности, некоторые ягоды и овощи.
Депутаты партии «Новые люди» предложили провести эксперимент по полному дистанционному техосмотру автомобилей. Инициатива предполагает использование видеосвязи, а все результаты проверки будут оформляться в цифровом виде с электронной подписью. Осмотр смогут…
Парламентарий Госдумы Дмитрий Свищев (ЛДПР) в интервью РИА Новости разъяснил порядок оказания экстренной медицинской помощи в частных клиниках. По словам политического деятеля, многие россияне ошибочно полагают, что обращение в платное…
Российские специалисты завершили монтаж трех гиротронных комплексов на площадке Международного термоядерного экспериментального реактора (ИТЭР) во Франции. Об этом рассказали в Проектном центре ИТЭР Росатома. В госкорпорации отметили, что установленные системы…
Врач-оториноларинголог, ринохирург и кандидат медицинских наук Дмитрий Горин в беседе с РИА Новости озвучил ключевые рекомендации по безопасному использованию наушников. Специалист подчеркнул, что непрерывное прослушивание музыки не должно превышать двух…
Суд в немецком Кельне отказался выселять 101-летнюю Лилли Росток из квартиры, в которой она прожила почти 60 лет. Иск подала компания-владелец дома, планировавшая снести здание и построить на его месте…
В посольстве Российской Федерации в Вашингтоне состоялся торжественный прием по случаю Дня России. Мероприятие собрало дипломатических представителей и гостей. Перед ними выступил посол РФ в США Александр Дарчиев. Глава дипломатической…