Терапевт Надежда Чернышова назвала отказ от физической активности и недосып главными ошибками гипертоников.
По ее словам, зачастую люди с гипертонической болезнью делают себе хуже, не уделяя времени на зарядку или аэробные нагрузки.
Врач отметила, что физическая нагрузка тренирует и сосуды. Из-за перераспределения крови и активной работы мышц улучшается состояние сосудистой стенки, уточнила она.
Вместе с тем медик призвала заниматься, когда давление не повышено. «Как правило, если человек пьет гипотензивные препараты, то оно будет в норме», — добавила она в беседе с «Москвой 24».
Вторая частая ошибка людей с гипертонией, по словам эксперта, — это недосып. Она предупредила, что недостаток сна очень плохо сказывается на всех людях, сильно отражается на нервной системе.
«Во многом перенапряжение последней сказывается на тонусе сосудов и может способствовать повышению давления», — пояснила собеседница СМИ.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, помогающие снизить артериальное давление. В ее списке оказались, в частности, некоторые ягоды и овощи.
Певица Лариса Долина в эфире Первого канала не уточнила сроки возврата денег за квартиру покупательнице Полине Лурье, а также не прояснила, будет ли сумма возвращена полностью сразу или по частям.…
В Telegram-канале «Воин DV» появились кадры удара FPV-дрона по группе украинских боевиков, устанавливающих свой флаг на одном из участков в зоне СВО. По данным канала, группа была выявлена в зоне…
Более 60 новых дорожных знаков и информационных табличек начнут действовать на дорогах России с 1 января 2026 года. Об этом РИА Новости рассказала юрист, подполковник внутренней службы в отставке Елена…
Согласно информации, полученной KP.RU из осведомленного источника, предполагаемый вдохновитель мошеннической схемы, в результате которой певица Лариса Долина лишилась квартиры, возможно, скрывается за пределами страны. Недавно суд вынес приговор исполнителям аферы…
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщил прогноз осадков в столице. Его цитирует ТАСС. По словам эксперта, в ближайшие дни температурный режим будет на несколько градусов выше нормы. «До конца…
Вологодская область ускоряет отказ от алкомаркетов. По словам губернатора Алексея Филимонова, к концу 2025 года в регионе не останется ни одной специализированной точки, а часть магазинов переформатируют в продуктовые. С…