Отпуск для восстановления сил должен быть достаточным по времени, но без переутомления, считает врач-терапевт Надежда Чернышева. Специалист в беседе с «Лентой» рассказала, что лучшим вариантом перерыва от работы будет срок в три недели.
Этого времени достаточно для полной перезагрузки, акклиматизации, составления комфортного распорядка дня, отдыха и постепенного возвращения к рабочим задачам.
В то же время Чернышева рекомендовала выбирать отпуск в зависимости от темперамента путешественника. Так, холерикам стоит обратить внимание на активный отдых или спорт, речные сплавы, походы в горы, велопрогулки, хайкинг и каякинг.
Сангвиникам терапевт рекомендовала получать от отпуска эмоции, узнавать новое и посещать экскурсии, флегматикам – выбирать спокойный отдых на пляже, в термальных источниках, на пикнике или массаже.
Ранее россиянам напомнили, что лучшими местами для отпуска в России в августе-сентябре станут Сахалин, Татарстан и Калининград. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В США произошел серьезный политический скандал. Во время торжественной церемонии, произошло покушение на президента США Дональда Трампа. Мировые новостные агентства транслировали кадры, на которых присутствуют Дональд Трамп и вице-президент США…
Украинская компания Fire Pont презентовала макет баллистической ракеты FP-9, которая якобы способна долетать до Москвы. «Заявленная дальность FP-9 — 850 километров. Ракета будет нести боевую часть весом 800 килограммов», —…
В Самаре еще один местный житель стал жертвой ураганного ветра. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ТАСС. Как уточнили изданию в оперативных службах, второй погибший оказался мужчиной. Инцидент произошел…
В африканском государстве Мали активизировалось вооруженное противостояние между оппозиционными группировками и правительственными военными силами. Атакам подверглись гражданские объекты, а также военные базы, на которых размещены военнослужащие Африканского военного корпуса Министерства…
Автоюрист Дмитрий Славнов в интервью RT объяснил порядок действий автовладельцев, чьи машины пострадали от падения деревьев или крупных веток. По его словам, требовать компенсацию ущерба необходимо с управляющей компании. Первым…
Полпред президента РФ в УФО Артем Жога предупредил о масштабной проверке на Урале на предмет готовности объектов гражданской обороны к укрытию населения. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает URA.RU.…