Отпуск для восстановления сил должен быть достаточным по времени, но без переутомления, считает врач-терапевт Надежда Чернышева. Специалист в беседе с «Лентой» рассказала, что лучшим вариантом перерыва от работы будет срок в три недели.
Этого времени достаточно для полной перезагрузки, акклиматизации, составления комфортного распорядка дня, отдыха и постепенного возвращения к рабочим задачам.
В то же время Чернышева рекомендовала выбирать отпуск в зависимости от темперамента путешественника. Так, холерикам стоит обратить внимание на активный отдых или спорт, речные сплавы, походы в горы, велопрогулки, хайкинг и каякинг.
Сангвиникам терапевт рекомендовала получать от отпуска эмоции, узнавать новое и посещать экскурсии, флегматикам – выбирать спокойный отдых на пляже, в термальных источниках, на пикнике или массаже.
Ранее россиянам напомнили, что лучшими местами для отпуска в России в августе-сентябре станут Сахалин, Татарстан и Калининград. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп в ближайшее время может принять решение о дальнейшей политике Вашингтона в отношении Ирана. Об этом сообщил журналист Fox News Трей Йингст после разговора с американским лидером.…
Участники группы треш-стримеров устроили жестокую драку во время прямого эфира, в результате которой один человек получил ножевое ранение. Кроме того, блогеров обвиняют в издевательствах над животными и демонстрации нацистской символики.…
Западные государства воспринимали текущую избирательную кампанию в России как инструмент для активизации протестных настроений с расчетом на их дальнейшее применение в ходе президентских выборов 2030 года. Об этом сообщил Василий…
С 18 сентября ни одна из кибератак на российскую телекоммуникационную инфраструктуру и интернет-сервисы, связанные с проведением выборов, не достигла своей цели. Об этом на брифинге в информационном центре ЦИК сообщила…
Украинская компания «Нафтогаз» и венгерская энергетическая группа MOL договорились о сотрудничестве в сфере хранения нефтепродуктов. Стороны подписали меморандум, предусматривающий создание соответствующих мощностей на территории Венгрии. Как сообщили в Telegram-канале «Нафтогаза»,…
В Нью-Йорке стартовал новый раунд китайско-американских торгово-экономических консультаций. Об этом сообщило агентство Xinhua. Согласно информации издания Zaobao, вице-премьер Госсовета КНР Хэ Лифэн прибыл утром в нью-йоркскую штаб-квартиру JPMorgan Chase, где…