Отпуск для восстановления сил должен быть достаточным по времени, но без переутомления, считает врач-терапевт Надежда Чернышева. Специалист в беседе с «Лентой» рассказала, что лучшим вариантом перерыва от работы будет срок в три недели.
Этого времени достаточно для полной перезагрузки, акклиматизации, составления комфортного распорядка дня, отдыха и постепенного возвращения к рабочим задачам.
В то же время Чернышева рекомендовала выбирать отпуск в зависимости от темперамента путешественника. Так, холерикам стоит обратить внимание на активный отдых или спорт, речные сплавы, походы в горы, велопрогулки, хайкинг и каякинг.
Сангвиникам терапевт рекомендовала получать от отпуска эмоции, узнавать новое и посещать экскурсии, флегматикам – выбирать спокойный отдых на пляже, в термальных источниках, на пикнике или массаже.
Ранее россиянам напомнили, что лучшими местами для отпуска в России в августе-сентябре станут Сахалин, Татарстан и Калининград. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Журналисты в Германии возмутились новыми санкциями против России, которые могут затронуть экономику страны, передает Berliner Zeitung. По данным издания, в очередной пакет ограничений впервые планируется включить запрет на импорт российской…
Житель Великобритании погиб, пытаясь спасти свою собаку, передает Mirror. Инцидент произошел в январе 2021 года на пляже в Брайтоне. Пенсионер Гарет Джонс играл с питомцем по кличке Конни, бросая ей…
Во время проводившегося для сотрудников СМИ в Будапеште выступления глава местного правительства Петер Мадьяр сделал заявление о предстоящем старте переговоров с Украиной о членстве в Евросоюзе. Дата 15 июня была…
Японский центр сертификации GlobalSign начал отзыв части SSL сертификатов, выданных российским компаниям, сообщает РБК со ссылкой на участников рынка. По данным издания, информацию об этом в письме клиентам подтвердил глава…
Профессор микробиологии Кэтрин Рис предупредила о рисках, связанных с некоторыми сырами из непастеризованного молока. По ее словам, опасность представляет бактерия Listeria monocytogenes, вызывающая листериоз и способная размножаться даже при хранении…
Перегруженность популярных курортов меняет предпочтения состоятельных туристов. По данным российских туроператоров, в 2026 году обеспеченные путешественники все чаще отказываются от направлений, которые стали массовыми и переполненными, включая Сочи и Дубай.…