Отпуск для восстановления сил должен быть достаточным по времени, но без переутомления, считает врач-терапевт Надежда Чернышева. Специалист в беседе с «Лентой» рассказала, что лучшим вариантом перерыва от работы будет срок в три недели.
Этого времени достаточно для полной перезагрузки, акклиматизации, составления комфортного распорядка дня, отдыха и постепенного возвращения к рабочим задачам.
В то же время Чернышева рекомендовала выбирать отпуск в зависимости от темперамента путешественника. Так, холерикам стоит обратить внимание на активный отдых или спорт, речные сплавы, походы в горы, велопрогулки, хайкинг и каякинг.
Сангвиникам терапевт рекомендовала получать от отпуска эмоции, узнавать новое и посещать экскурсии, флегматикам – выбирать спокойный отдых на пляже, в термальных источниках, на пикнике или массаже.
Ранее россиянам напомнили, что лучшими местами для отпуска в России в августе-сентябре станут Сахалин, Татарстан и Калининград. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Нидерландское правительство, которое на протяжении долгого времени спонсировало киевский режим, оказалось вынужденно выделять больше денежных средств на эти цели из-за кризисной ситуации с энергетикой на украинской территории. Об этом, ссылаясь на высокопоставленных представителей местного правительства, информирует…
В офисе главы киевского режима отсутствует отопление, из-за чего температура в рабочих помещениях заметно снизилась. Об этом сообщила советник главы офиса Владимира Зеленского Виктория Страхова на своей странице в социальной…
В Воронеже задержали руководителя топливной компании «Калина Ойл» Валерия Борисова. Его подозревают в незаконной банковской деятельности. Об этом ТАСС сообщили источники в правоохранительных органах. По их данным, уголовное дело возбудило…
Бывший ведущий Первого канала Антон Привольнов, который сейчас живет в Израиле, рассказал, что почувствовал последствия ракетного удара Ирана. Об этом он сообщил во время прогулки по Тель-Авиву — запись экскурсии…
Владимир Зеленский остается в Киеве и не выезжал в швейцарский Давос для участия во Всемирном экономическом форуме. Об этом сообщил его советник Дмитрий Литвин, на слова которого ссылается издание «Страна.ua».…
Лидер Российской Федерации Владимир Путин высказался по поводу возможного присоединения к создаваемому Вашингтоном «Совету мира», рассказав о плане по инвестициям в новое надгосударственное образование, который может быть использован в будущем.…