Лишний вес сегодня считается одним из самых главных врагов здоровья. На него медики любят сваливать появление целого букета болезней: от диабета до коронавирусной инфекции. Но и у дополнительных килограммов тоже есть своя полезная функция. Люди с «лишним» весом при падении реже получают переломы костей нижних конечностей. В этом заслуга жира, который служит прекрасным амортизатором, рассказал врач-эндокринолог Вадим Черноголов. Именно поэтому пожилым людям не стоит резко худеть, сообщил специалист в беседе с Общественной службой новостей.
«У пожилых людей жир в области бедер — амортизатор при падении. И является своего рода профилактикой остеопоротических переломов. Поэтому снижение веса у пожилых людей должно проводиться под тщательным контролем врача-эндокринолога или диетолога. Чрезмерное и быстрое уменьшение подкожного жирового слоя, особенно в области бедер, нежелательно. Люди с большим количеством жира редко получают тяжелые переломы костей конечностей. Во-первых, сам жир — дополнительное отягощение для скелета. Во-вторых, жир становится амортизатором при падении на землю», — пояснил Вадим Черноголов.
Врач отметил, что благодаря нагрузке кости укрепляются. А это в свою очередь снижает риск переломов и трещин.
«Кстати, регулярный прием молочных продуктов в любом возрасте всегда считался одним из средств профилактики остеопороза и переломов. Речь в первую очередь идет о переломах в пострепродуктивном возрасте, в том числе и вследствие дефицита половых стероидов у обоих полов. Лучше всего усваиваются кисломолочные продукты. Их можно чередовать: в один день поужинать творогом, в другой — выпить ряженку или кефир, на третий — позавтракать живым йогуртом», — добавил специалист.
Ранее нейрофизиолог Нурисламов перечислил молочные продукты, позволяющие сохранить функции мозга. Специалисты также назвали способы использования человеческого жира на благо здоровья и красоты.
Посол России в Молдавии Олег Озеров сообщил на Петербургском международном экономическом форуме, что Россия никогда не отказывалась от возможности вывода своих миротворческих сил из Приднестровья. Однако он подчеркнул, что такое…
Американская журналистка Кэндис Оуэнс в интервью «Ленте.ру» на ПМЭФ развеяла мифы о России, назвав ее безопасной и открытой для туристов. По ее словам, на Западе переживали за ее жизнь, но…
В Санкт-Петербурге ПАО «ЛУКОЙЛ» и компания «Яндекс» подписали соглашение о стратегическом партнерстве. Документ предусматривает широкий спектр направлений совместной работы, объединенных внедрением передовых цифровых технологий. Стороны намерены использовать облачные решения и…
Замглавы МИД РФ Михаил Галузин заявил на полях Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ), что диалог с Россией невозможен на языке ультиматумов, однако при готовности Запада к обсуждению Москва открыта к…
Газета Die Zeit сообщила, что правительство Германии уже несколько недель ведет интенсивную подготовку к переговорам с Россией по украинскому урегулированию, причем консультации идут не только с Парижем и Лондоном, но…
Модель Тарас Романов прокомментировал недавно высказанные слова его коллегой Елены Перминовой, которая назвала себя свободной. 39-летняя модель ответила на вопрос о своей личной жизни, что вызвало слухи о возможном расставании…