Врач Черемисова заявила, что на изменение походки влияет даже то, как вы спите

Походка человека является самой естественной физической нагрузкой, доступной нам, но в некоторых случаях она может измениться. О том, почему происходят такие изменения и как справиться с ними, рассказала врач, травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Дарья Черемисова, пишет «Газета.Ru».

По словам врача, ходьба — это сложный процесс, в котором задействовано около 200 мышц. Часто нарушение походки связано с ортопедическими заболеваниями, такими как остеоартрозы и проблемы с позвоночником, а также деформациями стопы, плоскостопием и другими проблемами.

В том числе, факторы, влияющие на походку, могут быть неочевидными. Образ жизни, офисное кресло и даже положение тела при сне могут оказывать влияние на походку. Также существует классификация причин изменения походки, такие как коксалгическая походка, характерная для людей с болью в тазобедренном суставе, и анталгическая походка, развивающаяся при травмах и артрозах.

Очень важно обратиться к травматологу-ортопеду, чтобы понять причины изменения походки. Однако, для предотвращения таких изменений, можно выполнять несколько простых рекомендаций. Регулярные зарядки, длительные прогулки, ношение ортопедической обуви, а также сеансы массажа могут помочь сохранить правильную походку, заключила врач.

Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова поделилась советами о том, с какими продуктами сочетаются мандарины, а с какими лучше их не есть. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.