Врач по лечебной физкультуре отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы Минздрава России Елена Чемисова заявила, что жару при тренировке дольше часа стоит пить изотоники. Об этом пишет RT.
Она отметила, что в период жары требуется особый подход и внимание к своему состоянию. Эксперт посоветовала переносить тренировки на утреннее или вечернее время.
Елена Чемисова порекомендовала постепенно увеличивать время тренировок в жарких условиях, пить воду до, во время и после занятий. По ее мнению, идеальным вариантом занятия станут плавание, водное поло.
Врач посоветовала при занятиях употреблять изотонические напитки. Важно пить регулярно, не дожидаясь появления жажды.
Ранее травматолог Гаевская заявила, что суставы не изнашиваются из-за физической нагрузки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
15 июня на Руси отмечали старинный народный праздник, известный как Зеленый Вьюн или Вьюнец. Он получил свое название в честь вьющегося растения — полевого вьюнка, символизирующего вечную жизнь, любовь и…
Апелляционный суд Армении отклонил иски партии «Процветающая Армения», поданные предпринимателем Гагиком Царукяном. Иски требовали признать недействительным решение Центральной избирательной комиссии об аннулировании итогов голосования на двух избирательных участках. Об этом сообщила пресс-секретарь партии…
Протоиерей Галкин отметил, что целый день народ идёт к гробнице святого и в этот день тысячи человек молятся батюшке. В этом году, по его словам, ожидается, что святейший патриарх Московский…
В европейских политических кругах возникли серьезные разногласия, связанные с возможным отстранением от должности верховного представителя ЕС по иностранным делам Каи Каллас. Портал Euronews со ссылкой на источники сообщил, что за этим может стоять председатель Европейской комиссии Урсула фон…
Латвийское правительство объявило о намерении выстроить систему защиты от беспилотных летательных аппаратов, опираясь на боевой опыт Украины. Премьер-министр страны Андрис Кулбергс в беседе с изданием Delfi сообщил, что в ближайшие…
Согласно публикации New York Times, Германия и Япония, выступавшие союзниками в годы Второй мировой войны, развернули активное перевооружение и укрепление двусторонних связей. Оба государства, как отмечает издание, испытывают настороженность в…