Врач по лечебной физкультуре отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы Минздрава России Елена Чемисова заявила, что жару при тренировке дольше часа стоит пить изотоники. Об этом пишет RT.
Она отметила, что в период жары требуется особый подход и внимание к своему состоянию. Эксперт посоветовала переносить тренировки на утреннее или вечернее время.
Елена Чемисова порекомендовала постепенно увеличивать время тренировок в жарких условиях, пить воду до, во время и после занятий. По ее мнению, идеальным вариантом занятия станут плавание, водное поло.
Врач посоветовала при занятиях употреблять изотонические напитки. Важно пить регулярно, не дожидаясь появления жажды.
Ранее травматолог Гаевская заявила, что суставы не изнашиваются из-за физической нагрузки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Представитель администрации США выразил уверенность, что американцы, отдавшие голоса демократам, испытают разочарование от собственного решения. Об этом чиновник Белого дома сообщил РИА Новости. Свое заявление он связал с перспективой удешевления…
Портал Decision Desk HQ прогнозирует победу демократа Джеймса Таларико на выборах в Сенат США от Техаса. Демократы не получали там места в верхней палате Конгресса с 1988 года. Таларико опередил…
Турецкие власти намерены пристально отслеживать ход консультаций по украинскому вопросу, которые запланированы в Абу-Даби, и надеются услышать о достигнутых итогах напрямую от сторон процесса. Об этом агентству РИА Новости рассказал…
Употребление продуктов питания в торговом зале до момента расчета не запрещено законом напрямую. Однако до оплаты товар продолжает принадлежать магазину, и покупатель не получает права распоряжаться им по своему усмотрению.…
Молодой человек, которого обнаружили и вывели на свободу из нелегального места содержания в Киевской области, обнародовал свидетельства о том, что ему довелось пережить в заключении. Видеозапись с его рассказом распространило…
Американские телеканалы CNN и NBC опубликовали прогнозы, согласно которым по результатам выборов в конгресс США Демократическая партия получит контроль над Палатой представителей. Как указывает CNN, победа демократов в нижней палате…