Врач-сомнолог, доктор медицинский наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал, с чем может быть связано нарушение сна. Об этом пишет «Радио 1».
По его словам, бессонница может быть связана с сезонной депрессией. Врач подчеркнул, что основой всего является правильный образ жизни. А именно: минимум стресса, полноценное питание.
По мнению сомнолога, на качества сна влияет солнечный свет и циркадные ритмы. Они начинают нарушаться, потому что у нас исчезает времязадователь в виде яркого солнечного света.
Ранее сомнолог Бузунов заявил, что сон при свете препятствует выработке гормона мелатонина. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Исполнитель роли Джейкоба Блэка в известной вампирской саге и его супруга стали родителями новорожденной девочки. Пара поделилась милым фото своей малышки, завернутой в кремовый слинг. Тейлор Лотнер и его жена…
Объединённая авиастроительная корпорация передала Воздушно-космическим силам России очередную партию многофункциональных истребителей пятого поколения Су-57, изготовленных в обновлённой технической конфигурации. Об этом сообщила пресс-служба госкорпорации «Ростех». В официальном сообщении отмечается, что…
Центральный банк планирует представить инициативы, направленные на усиление контроля за происхождением наличных денег. Об этом сообщил руководитель Службы финансового мониторинга и валютного контроля ЦБ Богдан Шабля. По его словам, готовится…
Музыкальный критик Сергей Соседов скончался 23 сентября в Якутии, куда он прибыл, чтобы возглавить жюри конкурса красоты «Жемчужина Дальнего Востока-2026». Мужчина шел на завтрак в отеле, когда споткнулся на лестнице,…
По словам главы киевского режима Владимира Зеленского, возможная трехсторонняя встреча президентов Владимира Путина и Дональда Трампа с его участием на декабрьском саммите G20 («Большой двадцатки») в Майами способна дать конкретные…
Служба безопасности Украины задержала клирика канонической Украинской православной церкви, которого обвиняют в оправдании действий России — на Украине это считается преступлением. Как сообщается в Telegram-канале СБУ, служитель одного из храмов…