Врач-сомнолог, доктор медицинский наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал, с чем может быть связано нарушение сна. Об этом пишет «Радио 1».
По его словам, бессонница может быть связана с сезонной депрессией. Врач подчеркнул, что основой всего является правильный образ жизни. А именно: минимум стресса, полноценное питание.
По мнению сомнолога, на качества сна влияет солнечный свет и циркадные ритмы. Они начинают нарушаться, потому что у нас исчезает времязадователь в виде яркого солнечного света.
Ранее сомнолог Бузунов заявил, что сон при свете препятствует выработке гормона мелатонина. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский обратился к Соединённым Штатам и компании SpaceX с требованием убрать ограничения, действующие в отношении системы Starshield. Соответствующее заявление он разместил в своём Telegram-канале, подчеркнув прямую связь между работой этого сервиса и состоянием украинской энергетики в преддверии…
Американский разведывательный самолет Bombardier Artemis II примерно четыре часа осуществлял патрулирование вдоль российских границ. Соответствующие сведения содержатся в полетных данных, которые изучили журналисты РИА Новости. Воздушное судно поднялось с румынской авиабазы «Михаил Когэлничану»…
Российский туроператор Space Travel столкнулся с хакерской атакой, которая произошла в ночь на 15 ноября. Информация об инциденте опубликована в Telegram-канале компании. В результате действий злоумышленников администрация была вынуждена временно закрыть доступ к функции поиска туров на официальном сайте.…
Боевая часть беспилотного летательного аппарата, который влетел в квартиру многоэтажного дома в Нижнекамске, не сдетонировала. Информацию об этом распространила пресс-служба раиса Татарстана Рустама Минниханова — публикация появилась после того, как…
Североатлантический альянс принял решение сократить количество встреч на высшем уровне и заседаний министров. Причиной стали расхождения между странами-участницами по вопросам оборонного финансирования, ситуации на Украине и вокруг Ирана. Об этом сообщает Associated Press, ссылаясь на интервью с генеральным…
Турецкая партия Vatan («Родина») выступила с обвинением в адрес Владимира Зеленского, заявив о посягательстве на суверенитет Турции. Поводом послужило использование украинским лидером титула «Вселенский» применительно к Константинопольскому патриарху Варфоломею. По…