Врач-сомнолог, доктор медицинский наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал, с чем может быть связано нарушение сна. Об этом пишет «Радио 1».
По его словам, бессонница может быть связана с сезонной депрессией. Врач подчеркнул, что основой всего является правильный образ жизни. А именно: минимум стресса, полноценное питание.
По мнению сомнолога, на качества сна влияет солнечный свет и циркадные ритмы. Они начинают нарушаться, потому что у нас исчезает времязадователь в виде яркого солнечного света.
Ранее сомнолог Бузунов заявил, что сон при свете препятствует выработке гормона мелатонина. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Стендап-комик Руслан Белый*, который переехал из России в Испанию, рассказал, что его до сих пор удивляет местная бюрократия. Об этом он сказал во время выступления, запись которого опубликована на YouTube.…
В Саратовской области два человека погибли в результате пожара в пятиэтажном жилом доме. Как сообщило региональное управление МЧС, инцидент произошёл на улице Трнавской в городе Балаково. По данным ведомства, возгорание…
Минувшей ночью Земля подверглась воздействию магнитной бури, достигшей отметки G4.7 по шкале интенсивности, где G5 является наивысшим возможным значением. Об сообщает ИА «Время Н» со ссылкой на Лабораторию солнечной астрономии…
Доктор экономических наук, главный научный сотрудник Института экономики РАН Игорь Николаев допустил рост российского госдолга. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По прогнозу МВФ, он продолжит расти с примерно 23% по…
Минобороны РФ заявило о том, что за четыре часа было ликвидировано и перехвачено над территорией России 60 беспилотников Вооруженных формирований Украины. Об этом во вторник, 20 января, сообщается в Telegram-канале…
Военный эксперт Владислав Шурыгин заявил, что область применения БПЛА в зоне СВО должна расшириться. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По его словам, это касается не только летательных аппаратов, но морских…