Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Осень — период, когда организм особенно нуждается в поддержке, и для укрепления иммунитета важно избегать дефицита ключевых витаминов. Об этом сообщила врач-терапевт Светлана Бурнацкая, передает издание «РИАМО».
Специалист отметила, что витамины группы B играют важную роль в поддержании нервной системы, улучшении стрессоустойчивости и нормализации обмена веществ.
«Витамины этой группы можно найти в цельнозерновых продуктах, орехах и мясе», — подчеркнула Бурнацкая.
Для пополнения уровня витамина D врач порекомендовала включить в рацион жирную рыбу и молочные продукты, в то время как избежать нехватки витамина С помогут цитрусовые, брокколи и киви.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Археологи в Пскове обнаружили височное кольцо со спиральным декором, датируемое XI–XIII веками. Это всего лишь третья подобная находка в регионе. Подробности сообщает «Псковская лента новостей» со ссылкой на Археологический центр…
Юрист и специалист по защите прав потребителей Яна Бондаренко в интервью телеканалу «360» предостерегла граждан от возможных мошеннических схем при обращении к услуге «муж на час». Она настоятельно посоветовала заранее…
Блогер и бывший участник популярного реалити-шоу Рустам Солнцев* рассказал, с какими трудностями столкнулся после переезда в Соединенные Штаты. В эфире интернет-шоу он признался, что жизнь в Лос-Анджелесе оказалась сложнее, чем…
В Бухаресте правоохранители применили слезоточивый газ во время массовой акции протеста пастухов. Участники митинга попытались приблизиться к зданию Национального управления санитарно-ветеринарного контроля и пищевой безопасности Румынии. Об этом сообщил телеканал…
В испанской Сеуте произошел массовый прорыв границы со стороны Марокко. Тысячи мигрантов из африканских стран попытались преодолеть заграждения и попасть на территорию Испании. Об этом сообщает радиостанция Cadena SER. По…
Экс-аналитик Центрального разведывательного управления Ларри Джонсон заявил о вероятном переходе Киева под контроль России. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По мнению эксперта, усиление российских позиций произойдет до…