Фото: Общественная служба новостей
С приближением осени увеличивается риск дефицита витамина D из-за уменьшения солнечного света, что может привести к понижению иммунитета и ухудшению настроения. Об этом «Известиям» сообщила врач-терапевт Светлана Бурнацкая.
В рамках подготовки к холодному времени года специалист советует россиянам пройти вакцинацию от гриппа и начать регулярный прием витамина D после консультации с доктором.
Бурнацкая также рекомендует обогатить свой рацион продуктами, содержащими витамин D, такими как жирная рыба и молочные изделия, а также увеличить потребление кальция, который найдется в сырах, молоке и овощах.
Врач добавила, что не стоит забывать о режиме сна и ежедневных прогулках на свежем воздухе, которые способствуют лучшему самочувствию.
Ранее житель Москвы в районе Замоскворечье заложил окно кирпичами, чтобы защититься от солнечного света. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский во время поездки в Саудовскую Аравию и Азербайджан летал на неизвестном VIP-самолете с узким кругом сопровождающих. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источник в российских силовых структурах.…
Президент России Владимир Путин призвал правоохранительные органы и спецслужбы жестко пресекать попытки провокаций в предвыборный период. Об этом сообщает РИА Новости. Заявление прозвучало на совещании, посвященном обеспечению безопасности во время…
Посольство России в Австрии получило информацию об акте вандализма на советском воинском захоронении на районном кладбище Герстхоф в Вене. Как говорится в заявлении дипведомства, неизвестные запачкали краской памятник воинам, павшим…
Певицу Ларису Долину госпитализировали с сильными болями в позвоночнике. Об этом пишет telegram-канал 112. По данным источника, народная артистка России несколько часов не могла подняться с кровати из-за сильных болей.…
Президент США Дональд Трамп обрушился с критикой на канцлера ФРГ Фридриха Мерца. Об этом сообщил в своей соцсети Truth Social. По словам американского лидера, его немецкий коллега «совершенно не понимает»…
Поиски семьи Усольцевых, пропавшей в красноярской тайге, могут возобновиться не раньше 20 мая. Об этом заявил инспектор Госохотнадзора по Партизанскому и Уярскому районам Красноярского края Евгений Ногин в беседе с…