Фото: Общественная служба новостей
С приближением осени увеличивается риск дефицита витамина D из-за уменьшения солнечного света, что может привести к понижению иммунитета и ухудшению настроения. Об этом «Известиям» сообщила врач-терапевт Светлана Бурнацкая.
В рамках подготовки к холодному времени года специалист советует россиянам пройти вакцинацию от гриппа и начать регулярный прием витамина D после консультации с доктором.
Бурнацкая также рекомендует обогатить свой рацион продуктами, содержащими витамин D, такими как жирная рыба и молочные изделия, а также увеличить потребление кальция, который найдется в сырах, молоке и овощах.
Врач добавила, что не стоит забывать о режиме сна и ежедневных прогулках на свежем воздухе, которые способствуют лучшему самочувствию.
Ранее житель Москвы в районе Замоскворечье заложил окно кирпичами, чтобы защититься от солнечного света. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Жительница московского района Отрадное попала в больницу после домашнего отбеливания зубов перекисью водорода, сообщает РИА Новости со ссылкой на Telegram-канал Shot. По данным канала, 42-летняя женщина решила не обращаться к…
Военный обозреватель Михаил Ходаренок высказал предположение, что Владимир Зеленский может повторить участь лидера Венесуэлы Николаса Мадуро, похищенного американскими спецслужбами. Свой прогноз эксперт связал с заявлениями Киева о преодолении ограничений на…
Автоэксперт Артем Самородов объяснил, что изменения правил утилизационного сбора призваны защитить отечественный автопром и закрыть возможность ввозить старые машины под видом ретроавтомобилей без уплаты сбора, передает «Лента.ру». По данным Минпромторга,…
Госсекретарь США Марко Рубио и министр иностранных дел Китая Ван И обсудили возможность встречи Дональда Трампа, Си Цзиньпина и Владимира Путина, передает Bloomberg. Переговоры состоялись 11 ноября перед поездкой Трампа…
На восточном побережье КНДР возводится масштабная военно-морская база. Накануне её посетил лидер страны Ким Чен Ын. Южнокорейские СМИ оценивают, что один из возможных участков строительства расположен приблизительно в 60 километрах…
Помощник президента России Юрий Ушаков прокомментировал ситуацию вокруг выбора представителя Евросоюза для диалога по украинскому вопросу. По его словам, европейские страны на текущий момент не смогли согласовать единую фигуру, которая…