Фото: Общественная служба новостей
С приближением осени увеличивается риск дефицита витамина D из-за уменьшения солнечного света, что может привести к понижению иммунитета и ухудшению настроения. Об этом «Известиям» сообщила врач-терапевт Светлана Бурнацкая.
В рамках подготовки к холодному времени года специалист советует россиянам пройти вакцинацию от гриппа и начать регулярный прием витамина D после консультации с доктором.
Бурнацкая также рекомендует обогатить свой рацион продуктами, содержащими витамин D, такими как жирная рыба и молочные изделия, а также увеличить потребление кальция, который найдется в сырах, молоке и овощах.
Врач добавила, что не стоит забывать о режиме сна и ежедневных прогулках на свежем воздухе, которые способствуют лучшему самочувствию.
Ранее житель Москвы в районе Замоскворечье заложил окно кирпичами, чтобы защититься от солнечного света. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти раскрыли причину ЧП на Иркутском авиазаводе. Об этом в своём телеграм-канале написал губернатор региона Игорь Кобзев. Чиновник подтвердил, что сегодня на предприятии произошёл инцидент, который привёл к травмам. Это…
В Новосибирске перед судом предстанут трое участников организованной группы, которых обвиняют в телефонном мошенничестве. Об этом сообщает Сиб.фм со ссылкой на прокуратуру региона. По информации следствия, они похитили у граждан…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что Украина не будет искать компромиссы, приемлемые для всех сторон переговоров по урегулированию конфликта с Россией. В интервью Зеленский указал на следующее: «Я не…
Украинские военные вновь попытались атаковать энергетические объекты на юге России. Об этом заявили в Минобороны РФ. В ночь на 12 марта ВСУ предприняли попытку атаки на компрессорную станцию «Русская», которая…
В Дубае британский турист снимал иранские ракетные удары и попал в полицейский участок. Об этом пишет Metro. По данным правозащитной организации Detained in Dubai, 60-летний мужчина производил съемку пролетающих ракет.…
Глава МВД и администрации Польши Марчин Кервиньский заявил о вводе в эксплуатацию «антидронового щита» на границе с Белоруссией. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает РИА Новости. «Система введена в…