Терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала, как пасмурная погода осенью-зимой отражается на психологическом и физическом здоровье.
По ее словам, нехватка солнечного света негативно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную, иммунную, нервную и репродуктивную системы. Поздней осенью наступает сезон простуд и ОРВИ, напомнила врач в беседе с РИАМО.
Она обратила внимание, что солнечный свет регулирует выработку в организме мелатонина и серотонина. Первый — гормон сна. Он вырабатывается в темное время суток. Однако в пасмурные дни темно почти всё время, поэтому у человека возникает сонливость и ощущение усталости.
Серотонин — гормон, который регулирует циклы сна и бодрствования, а также способствует положительным эмоциям. Если солнца мало, у человека сбиваются биологические часы, снижается жизненный тонус, предупредила медик.
Также из-за нехватки солнечного света уменьшается выработка витамина D. Это приводит к нарушению усвоения кальция. Последствия — ломкость волос и ногтей, проблемы с зубами, кожей, снижение иммунитета.
Помимо этого, из-за дефицита витамина D уменьшается выработка дофамина — гормона счастья. Организм может начать требовать сладкое для получения положительных эмоций — это чревато набором лишнего веса, добавила спикер.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что коронавирус может спровоцировать возникновение сахарного диабета, чаще всего первого типа. Как снизить риски, объяснил эндокринолог, нутрициолог Алексей Калинчев.
Спецпосланник американского президента Стив Уиткофф вместе с зятем главы США Джаредом Кушнером перемещаются по улицам российской столицы на автомобилях Aurus. Об этом сообщает корреспондент РИА Новости. Самолет, на борту которого…
Спецпосланник американского президента Стив Уиткофф, прилетевший в российскую столицу, проявил интерес к куртке национальной сборной России. В этой одежде его и зятя главы США Джареда Кушнера встречал в аэропорту спецпредставитель…
Российскому бойцу Усману Нурмагомедову может грозить до года тюремного заключения либо штраф около $2700. Такое наказание предусмотрено статьёй 390 Федерального закона ОАЭ о преступлениях и наказаниях после того, как он…
В столичном кинотеатре «Художественный» прошла яркая премьера исторической мелодрамы «Лиля». На мероприятии собрались многие известные представители культуры, среди которых оказался и актер Андрей Смоляков. 67-летний актер сыграл в фильме роль…
Среднемесячная температура воздуха в Москве в декабре ожидается вблизи климатической нормы, однако не исключено ее превышение на 1-4°C. Такой прогноз озвучил ТАСС начальник отдела метеорологии и климата Центрального управления по…
13 ноября Православные верующие вспоминают преподобных Спиридона и Никодима, просфорников Печерских. В народном календаре — Спиридон и Никодим. Дата по старому стилю — 31 октября. Общественная служба новостей узнала, какие…