Терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала, как пасмурная погода осенью-зимой отражается на психологическом и физическом здоровье.
По ее словам, нехватка солнечного света негативно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную, иммунную, нервную и репродуктивную системы. Поздней осенью наступает сезон простуд и ОРВИ, напомнила врач в беседе с РИАМО.
Она обратила внимание, что солнечный свет регулирует выработку в организме мелатонина и серотонина. Первый — гормон сна. Он вырабатывается в темное время суток. Однако в пасмурные дни темно почти всё время, поэтому у человека возникает сонливость и ощущение усталости.
Серотонин — гормон, который регулирует циклы сна и бодрствования, а также способствует положительным эмоциям. Если солнца мало, у человека сбиваются биологические часы, снижается жизненный тонус, предупредила медик.
Также из-за нехватки солнечного света уменьшается выработка витамина D. Это приводит к нарушению усвоения кальция. Последствия — ломкость волос и ногтей, проблемы с зубами, кожей, снижение иммунитета.
Помимо этого, из-за дефицита витамина D уменьшается выработка дофамина — гормона счастья. Организм может начать требовать сладкое для получения положительных эмоций — это чревато набором лишнего веса, добавила спикер.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что коронавирус может спровоцировать возникновение сахарного диабета, чаще всего первого типа. Как снизить риски, объяснил эндокринолог, нутрициолог Алексей Калинчев.
Россиянка Тансулпан М. из Москвы оказалась в тяжелом состоянии во время отдыха на Пхукете. По данным Telegram-канала Mash, женщина перенесла микроинсульт на фоне сильной жары и сейчас находится в коме.…
Полковник армии США в отставке Роберт Гамильтон в интервью PBS News сообщил, что американские и украинские специалисты приступили к совместной модернизации ракетных систем С-300. Причиной стал острый дефицит зенитных ракет…
Владимир Зеленский прибыл в Сербию с первым официальным визитом в качестве главы киевского режима. Как сообщает «ТСН», в ходе поездки запланирована встреча с сербским лидером Александром Вучичем. Стороны намерены обсудить…
В Таиланде 24-летний футболист погиб после удара молнии во время матча регионального чемпионата. Еще 12 человек получили электротравмы и были госпитализированы. Об этом сообщает Mothership. Трагедия произошла вечером 4 августа…
Количество обращений владельцев китайских автомобилей в сервисы якобы выросло минимум в шесть раз после появления на рынке бензина стандарта Евро-2. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. По данным источника, с проблемами…
Впервые учёные использовали искусственный интеллект для создания новых вирусов. Это достижение открывает перспективы для медицины, но одновременно вызывает тревогу, что технология может быть применена для разработки опасных патогенов. Об этом…