Терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала, как пасмурная погода осенью-зимой отражается на психологическом и физическом здоровье.
По ее словам, нехватка солнечного света негативно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную, иммунную, нервную и репродуктивную системы. Поздней осенью наступает сезон простуд и ОРВИ, напомнила врач в беседе с РИАМО.
Она обратила внимание, что солнечный свет регулирует выработку в организме мелатонина и серотонина. Первый — гормон сна. Он вырабатывается в темное время суток. Однако в пасмурные дни темно почти всё время, поэтому у человека возникает сонливость и ощущение усталости.
Серотонин — гормон, который регулирует циклы сна и бодрствования, а также способствует положительным эмоциям. Если солнца мало, у человека сбиваются биологические часы, снижается жизненный тонус, предупредила медик.
Также из-за нехватки солнечного света уменьшается выработка витамина D. Это приводит к нарушению усвоения кальция. Последствия — ломкость волос и ногтей, проблемы с зубами, кожей, снижение иммунитета.
Помимо этого, из-за дефицита витамина D уменьшается выработка дофамина — гормона счастья. Организм может начать требовать сладкое для получения положительных эмоций — это чревато набором лишнего веса, добавила спикер.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что коронавирус может спровоцировать возникновение сахарного диабета, чаще всего первого типа. Как снизить риски, объяснил эндокринолог, нутрициолог Алексей Калинчев.
В Челябинске поездка в общественном транспорте переросла в конфликт с физическим насилием. О происшествии сообщило издание 74.ru. Один пассажир позволил себе высказывание по поводу головного убора другого, а затем ударил…
ВСУ могли осуществить атаку на Керченский полуостров с использованием беспилотников, запущенных с морских судов. Такое мнение в комментарии News.ru высказал военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин. По его…
На официальном портале правовой информации был опубликован документ, закрепляющий поправки в Уголовный и Уголовно-процессуальный кодексы Российской Федерации. Изменения ужесточили наказание за подделку медицинских справок. В законодательство ввели новую статью 235.2 УК РФ, которая охватывает подделку и оборот…
Помощник министра здравоохранения России Алексей Кузнецов проинформировал журналистов о состоянии несовершеннолетних, пострадавших в результате удара Вооруженных сил Украины по территории Крыма. Врачи оценили состояние двоих детей как тяжелое, сообщает РИА Новости. Медицинские специалисты…
Жительница Москвы была госпитализирована в реанимацию после проведения пластической операции. Об этом сообщает Baza. По данным издания, женщина по имени Вероника обратилась в клинику для проведения маммопластики. Перед операцией она…
Глава комитета Госдумы по труду и социальной политике Ярослав Нилов предложил изменить систему выплат за ненормированный рабочий день. По его мнению, размер компенсации должен напрямую зависеть от количества часов, отработанных сверх нормы. Об этом сообщает ТАСС.…