Терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала, как пасмурная погода осенью-зимой отражается на психологическом и физическом здоровье.
По ее словам, нехватка солнечного света негативно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную, иммунную, нервную и репродуктивную системы. Поздней осенью наступает сезон простуд и ОРВИ, напомнила врач в беседе с РИАМО.
Она обратила внимание, что солнечный свет регулирует выработку в организме мелатонина и серотонина. Первый — гормон сна. Он вырабатывается в темное время суток. Однако в пасмурные дни темно почти всё время, поэтому у человека возникает сонливость и ощущение усталости.
Серотонин — гормон, который регулирует циклы сна и бодрствования, а также способствует положительным эмоциям. Если солнца мало, у человека сбиваются биологические часы, снижается жизненный тонус, предупредила медик.
Также из-за нехватки солнечного света уменьшается выработка витамина D. Это приводит к нарушению усвоения кальция. Последствия — ломкость волос и ногтей, проблемы с зубами, кожей, снижение иммунитета.
Помимо этого, из-за дефицита витамина D уменьшается выработка дофамина — гормона счастья. Организм может начать требовать сладкое для получения положительных эмоций — это чревато набором лишнего веса, добавила спикер.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что коронавирус может спровоцировать возникновение сахарного диабета, чаще всего первого типа. Как снизить риски, объяснил эндокринолог, нутрициолог Алексей Калинчев.
В районе населенного пункта Волчанска Харьковской области был уничтожен боевик группировки «Кракен»* Виталий Колесник. Об этом сообщил военный эксперт и блогер Евгений Поддубный в своем Telegram-канале. По его словам, в…
Минздрав России разработал проект постановления об отнесении обезболивающего препарата «Тапентадол» к списку наркотических средств и психотропных веществ. В настоящее время «Тапентадол» используется для купирования боли при диабетической невропатии, когда необходим…
Активисты ханты-мансийской «Русской общины» потребовали проверить общественника из Когалыма Вадима Адаменко на предмет богохульства. Об этом пишет «Подъем». По словам активистов, Адаменко «занимается богохульством и воображает из себя Христа». Они…
В каждом обращении к Западу Владимир Зеленский указывает разное количество систем ПВО Patriot, необходимых для Украины, пишет автор портала «infoBRICS» Драголюб Боснич. Боснич отмечает, что недавние просьбы президента о приобретении…
Депутат Госдумы Светлана Бессараб прокомментировала планы Верховной Рады ввести на Украине налога на бездетность. В разговоре с «Ридусом» российский политик назвала возможное появление подобного налога нарушением прав человека. «Я считаю,…
В Лос-Анджелесе состоялась долгожданная премьера фильма «Атлас». Среди приглашенных гостей присутствовала и известная актриса Дженнифер Лопес, за которой пристально следит общественность на фоне слухов о расставании с Беном Аффлеком. Согласно…