Советы по адаптации режима дня ребенка к началу учебного года озвучила врач-педиатр Виолетта Бурдакова. В беседе с «Известиями» медицинский специалист уточнила, что важно начинать выстраивание режима дня постепенно.
«Укладывайте ребенка спать на полчаса раньше. Постарайтесь обеспечить ему полноценный сон не менее восьми часов в сутки, разнообразное и сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в сутки», – обратила внимание Бурдакова.
В частности, перед 1 сентября важно постепенно вернуть в распорядок дня ребенка занятия с умственной нагрузкой, подготовить рабочее место.
«Сбалансированное питание важно для хорошего самочувствия, высокого уровня энергии и активной умственной деятельности. Чем больше разных продуктов в ежедневном рационе, тем выше вероятность, что организм получит все необходимые вещества», – дала еще один совет педиатр.
Ранее детский психолог Александра Аныкина рассказала, что по одному критерию невозможно оценить развитие ребенка, так как это всегда комплекс симптомов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Появились новые подробности о 27-летней девушке, которая, по предварительным данным, находилась за рулем Bentley Bentayga во время смертельного ДТП в центре Москвы. Telegram-канал «112» сообщил, что она состояла в нескольких…
В Москве с 23 сентября ожидаются продолжительные осенние дожди и заметное понижение температуры. Такой прогноз дала главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова. По ее словам, ухудшение погоды совпадет с началом…
Министерство обороны Великобритании подтвердило гибель 40-летнего майора Пола Уилкса на Украине. По официальной версии британского ведомства, военнослужащий погиб 12 сентября в дорожно-транспортном происшествии, которое произошло вдали от линии боевых действий.…
В пятницу вечером оказалось известно о том, что государственная кубинская электросеть в очередной раз полностью прекратила свою работу в вечерний период. Теперь особенно важные объекты запитают от генераторов. Информацию об…
В Алуште девушка напала на прохожую с ребенком, ошибочно приняв ее за соперницу. Инцидент произошел на улице и попал на видео. По предварительным данным полиции, причиной конфликта стала ревность к…
В пятницу вечером оказалось известно, что международной группе химиков из Соединённых Штатов Америки и Китайской Народной Республики удалось завершить разработку аналога природного минерала перовскита. Внимание обращается на то, что полученный…