Советы по адаптации режима дня ребенка к началу учебного года озвучила врач-педиатр Виолетта Бурдакова. В беседе с «Известиями» медицинский специалист уточнила, что важно начинать выстраивание режима дня постепенно.
«Укладывайте ребенка спать на полчаса раньше. Постарайтесь обеспечить ему полноценный сон не менее восьми часов в сутки, разнообразное и сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в сутки», – обратила внимание Бурдакова.
В частности, перед 1 сентября важно постепенно вернуть в распорядок дня ребенка занятия с умственной нагрузкой, подготовить рабочее место.
«Сбалансированное питание важно для хорошего самочувствия, высокого уровня энергии и активной умственной деятельности. Чем больше разных продуктов в ежедневном рационе, тем выше вероятность, что организм получит все необходимые вещества», – дала еще один совет педиатр.
Ранее детский психолог Александра Аныкина рассказала, что по одному критерию невозможно оценить развитие ребенка, так как это всегда комплекс симптомов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Во время неофициальной встречи в Вашингтоне Владимир Зеленский и премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху обменялись жесткими репликами, сообщает The Washington Post. По данным издания, разговор произошел на церемонии прощания с американским…
В Испании археологи обнаружили фрагмент человеческого черепа возрастом около 200 тысяч лет. По словам доктора Марио Модесто Маты, находка стала счастливой случайностью. Останки, получившие обозначение RVH-1 и прозвище «Руи», нашли…
Всемирная организация здравоохранения констатировала беспрецедентную динамику распространения лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго. Представители ВОЗ охарактеризовали скорость передачи инфекции как исключительную, о чем сообщило французское издание Le Figaro. Текущая…
Состояние предпринимателя и разработчика российских FPV-дронов семейства «Овод» Андрея Черезова, получившего тяжелые ранения в результате покушения в Туле, остается стабильным. Об этом РИА Новости сообщили в пресс-службе компании — производителя…
Российские исследователи совершили прорыв в минералогии, впервые за почти сто лет проведя современный химический анализ образца, близкого по свойствам к ашкрофтину. Эта работа позволила существенно уточнить данные о его составе…
Специалисты оперативно восстановили внешнее энергоснабжение Запорожской атомной электростанции. Об этом сообщили в пресс-службе станции. Работы по подключению завершились в кратчайшие сроки, что позволило нормализовать режим функционирования объекта. Причины временного отключения…