Гибкость в суставах – один из важнейших факторов, определяющих состояние здоровья организма человека. О том, как восстановить природную подвижность суставов и развить ее, рассказал доктор Сергей Бубновский на своем канале.
Он обратил особое внимание на упражнения. Динамические упражнения на гибкость эффективнее, так как они оказывают более сильное воздействие на ткани, чем статические упражнения, рассказал он.
Объяснив, что динамические упражнения на гибкость – это движения, подобные взмахам, пружинистым наклонам, покачиваниям.
«Упражнения на гибкость помогают сохранять антропометрический статус тела в нормальном состоянии, потому что мышцы определяют естественный контур тела, и они должны быть длиннее костей, к которым крепятся», – заключил он.
Ранее врачи-кардиологи рассказали о четырёх основных признаках сердечного приступа. Сообщается, что затруднённое дыхание и тошнота могут свидетельствовать об опасном заболевании. По словам кардиологов, ощущение сдавленности в груди является опасным симптомом.
Вместе с тем, деревья, трава и другие зеленые насаждения помогают снизить стресс и могут предотвратить развитие депрессивных расстройств. Об этом рассказал автор книг о здоровом образе жизни Кристофер. Так, длительное нахождение вблизи озелененной территории или прогулки в парках помогут снизить вероятность заболеваний и улучшить общее психическое здоровье.
Венгерская компания Paks II Zrt., выступающая заказчиком проекта АЭС «Пакш-2», опровергла сообщения о возможной замене «Росатома» в качестве генерального подрядчика строительства новых энергоблоков. Соответствующее заявление компании приводит издание Portfolio. В…
Балерина Анастасия Волочкова снова оказалась в больнице. У звезды возникли осложнения после операции на ноге. Об этом в беседе с Общественной службой новостей рассказала сама звезда. По словам экс-примы Большого…
Белору Александр Лукашенко заявил, что обсуждал с президентом РФ Владимиром Путиным усиление контроля на границе с Украиной и западными странами с использованием современных технических средств. Его слова приводит БелТА. Лукашенко…
Светлана Гейман, известная под псевдонимом Линда, несмотря на недавние скандалы, связанные с авторскими правами и конфликтами с продюсером Максом Фадеевым, продолжает свою музыкальную карьеру. Однако сейчас она сообщила своим поклонникам…
Возможные кандидатуры на роль представителя Евросоюза в переговорах с президентом РФ Владимиром Путиным по украинскому урегулированию вызывают сомнения у российского сенатора Владимира Джабарова. По его убеждению, ни президент Финляндии Александр…
Президент США Дональд Трамп вновь переходит к более благоприятному для России курсу во внешней политике, несмотря на прежние ожидания Киева и европейских союзников Вашингтона. Об этом пишет Politico. По оценке…