Гибкость в суставах – один из важнейших факторов, определяющих состояние здоровья организма человека. О том, как восстановить природную подвижность суставов и развить ее, рассказал доктор Сергей Бубновский на своем канале.
Он обратил особое внимание на упражнения. Динамические упражнения на гибкость эффективнее, так как они оказывают более сильное воздействие на ткани, чем статические упражнения, рассказал он.
Объяснив, что динамические упражнения на гибкость – это движения, подобные взмахам, пружинистым наклонам, покачиваниям.
«Упражнения на гибкость помогают сохранять антропометрический статус тела в нормальном состоянии, потому что мышцы определяют естественный контур тела, и они должны быть длиннее костей, к которым крепятся», – заключил он.
Ранее врачи-кардиологи рассказали о четырёх основных признаках сердечного приступа. Сообщается, что затруднённое дыхание и тошнота могут свидетельствовать об опасном заболевании. По словам кардиологов, ощущение сдавленности в груди является опасным симптомом.
Вместе с тем, деревья, трава и другие зеленые насаждения помогают снизить стресс и могут предотвратить развитие депрессивных расстройств. Об этом рассказал автор книг о здоровом образе жизни Кристофер. Так, длительное нахождение вблизи озелененной территории или прогулки в парках помогут снизить вероятность заболеваний и улучшить общее психическое здоровье.
На Волгоградском НПЗ после атаки при помощи БПЛА вспыхнул пожар. Об этом пишет пресс-служба администрации региона в своём телеграм-канале. По словам местного губернатора Андрея Бочарова, ПВО и средства радиоэлектронной борьбы…
С пятницы, 10 мая, из населенных пунктов около границы Харьковской области вывезли 970 жителей. Об этом оповестила пресс-служба Национальной полиции Украины. Местные сотрудники полиции эвакуируют жителей Циркуновской (299 человек), Липецкой…
Некоторые депутаты Бундестага поддержали идею сбивать российские ракеты над территорией Украины, сообщает Frankfurter Allgemeine Zeitung. В частности, подобным предложением отметился глава комитета по европейской политике Антон Хофрайтер. «В долгосрочной перспективе не следует исключать обеспечение…
Партия «Справедливая Россия — За правду» отказалась отдавать голос по кандидатуре на пост министра спорта губернатора Хабаровского края Михаила Дегтярёва. Об это пишет информагентство «РИАН» со ссылкой на главу фракции…
5 мая 2024 года наступила Великая Пасха, которая продолжалась всю неделю. После этого начинается Фомина неделя, которую по-другому называют Радоницкая, Поминальная, Проводная, Неделя обновления. Общественная служба новостей рассказывает, что такое…
Кандидатуры на должности федеральных министров, первого заместителя председателя правительства РФ и заместителей председателя правительства РФ поступили в Госдуму для утверждения. Об этом сообщает пресс-служба Нижней палаты парламента в субботу. Спикер Госдумы Вячеслав Володин…