Спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин рассказал о рационе долгожителей, который позволяет им оставаться здоровыми. Об этом сообщает RT.
Диетолог Брыкин отметил, что польза средиземноморской диеты доказана уже давно. Он отметил, что эта диета богата жирными кислотами, витаминами и минералами благодаря содержанию морепродуктов. Специалист также добавил, что другими источниками омега-3 являются авокадо и орехи.
Эксперт рассказал, что в рационе долгожителей из Италии и Испании содержится большое количество овощей и фруктов. Брыкин отметил, что эти продукты богаты содержанием полезных микроэлементов и клетчатки. Употребление достаточного количества свежих овощей и фруктов обеспечивает нормализацию функционирования желудочно-кишечного тракта, рассказал эксперт.
Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Стоит задуматься» обсудили, как не потерять здоровье во время майских праздников, которые для многих означают начало шашлычного сезона. Подробнее об этом смотрите в материале.
Председатель комитета Госдумы по энергетике Николай Шульгинов в интервью РИА Новости заявил, что следующим шагом в борьбе с нелегальным майнингом должно стать введение уголовной ответственности. «Следующим этапом разработки правовых мер…
Вооруженные силы России пошли на прорыв через границу Украины. Речь идет о выходе ВС РФ в Харьковскую область и освобождении здесь населенного пункта Дегтярное. Об этом сообщают военкоры «Русской весны»…
Объявление о плане восстановления Украины на сумму 800 миллиардов долларов, которое должно было состояться в Давосе на Всемирном экономическом форуме, отложено из-за разногласий между Вашингтоном и Европейским союзом по вопросам…
С 1 марта 2026 года российские автошколы смогут преподавать теоретические курсы дистанционно, сообщил ТАСС первый заместитель председателя комитета Госдумы по транспорту Павел Федяев. По его словам, приказ Министерства просвещения об…
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев сделал анонс масштабной конституционной реформы, которая предусматривает внесение поправок в более, чем 40 статей основного закона. Об этом сообщает издание РБК. По словам Токаева, фактически в…
Более 600 жилых многоквартирных домов потеряли доступ к холодному водоснабжению почти на сутки в связи с аварией на трубопроводных сетях в Томске. Как сообщили в пресс-службе мэрии, для жителей организована…