Существует ряд распространенных способов быстрого засыпания, которые абсолютно бесполезны или даже могут навредить. О них рассказал врач-невролог Алексей Борисов с своих соцсетях.
Любители засыпать под телевизор, нарушают выработку мелатонина, а такие заигрывания с гормоном сна могут приводить к хронической бессоннице. Свет от экрана – не лучшее снотворное, считает врач. Использование ночника тоже не помогает погрузиться в сон.
Пить перед сном теплое молоко – тоже не лучшая затея. Оно скорее разбудит вас посреди ночи, нежели успокоит, предупредил Борисов.
Также, по мнению Борисова, не помогает засыпать и алкоголь. От излишка выпитых спиртосодержащих напитков пострадает длительность глубоких стадий сна, и организм не отдохнет, подчеркнул медик.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева в своем Telegram-канале обратила внимание на то, что высокий гемоглобин и большое количество эритроцитов в крови могут указывать на смертельно опасное заболевание.
Также, врач-диетолог Дарья Русакова назвала продукты, приводящие к развитию мигрени. Так, по мнению эксперта сыры и колбасные изделия могут причинить здоровью большой вред, поскольку в них содержится большое количество жира и соли, что провоцирует задержку воды в организме.
Визит главы киевского режима Владимира Зеленского в Будапешт перенесли на неопределенный срок. Об этом сообщил венгерский портал HVG со ссылкой на информированные источники. Запланированную на понедельник встречу Зеленского с премьер-министром Венгрии Петером Мадьяром не удалось согласовать. Стороны не смогли…
В селе Лермонтово (Армения) под угрозой выселения оказалась община русских староверов‑молокан: причина — намерение местного муниципалитета открыть на этих землях рудник. На ситуацию обратил внимание Mash. Реализовать проект планирует фирма…
Новый препарат, предназначенный для борьбы с глиомой — одной из наиболее агрессивных разновидностей опухолей может найти свою дорогу к онкобольным нескоро. Такое предположение высказал в беседе с корреспондентом Общественной службы…
Военный эксперт Юрий Кнутов в комментарии для издания «ВФокусе Mail» проанализировал инцидент со взрывом в румынском порту, который, по ряду предположений, мог быть связан с украинскими беспилотниками, и обозначил несколько…
Денис Пушилин, глава Донецкой Народной Республики, в ходе выступления на Петербургском международном экономическом форуме сообщил представителям РИА Новости, что основная линия укреплений украинской армии сохраняется в четырех городах. К ним относятся Славянск, Краматорск, Дружковка…
Пресс-служба столичного главка МЧС распространила сообщение о возгорании на северо-западе Москвы. По данным ведомства, к месту происшествия выехали пожарно-спасательные подразделения. Прибыв на место, огнеборцы обнаружили горящую отдельно стоящую деревянную хозяйственную постройку. Пламя охватило всё строение.…