Специалисты Пенсильванского университета провели исследование и выяснили, что сон в пять часов нарушит состояние сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет «Радио 1».
Врач-физиотерапевт, руководитель центра механотерапии Владимир Бондаренко рассказал о проблеме сна в современном мире. По его словам, она глобальная.
Специалист отметил, что у человека восстановление происходит только во время сна. Врач отметил, что недосып крайне опасен для организма, потому что влияет практически на все внутренние системы.
Бондаренко посоветовал в выходные следовать режиму, свободное время лучше провести активно. Например, погулять. Он отметил, что достаточно двух недель, чтобы сбить режим, а для того, чтобы наладить потребуется около месяца.
Ранее сомнолог Полуэктов рассказал, как справиться с сонным параличом. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Приморском крае завершилось рассмотрение уголовного дела об обмане клиентов при продаже туристических путёвок. Как уточнили в пресс-службе прокуратуры, 34-летний житель региона признан виновным в хищении средств граждан под предлогом…
Двадцать восьмого сентября Совет Евросоюза дал зелёный свет реализации первых пяти масштабных совместных оборонных программ, призванных комплексно нарастить военную мощь объединённой Европы. Первая из них — EFW, «Восточный фланговый дозор»,…
В 2026 году в России продолжается реализация автоматического назначения социальных выплат. Тем не менее, не все пенсионные надбавки предоставляются автоматически, и в некоторых случаях пенсионерам необходимо самим обращаться в Социальный…
С 1 октября маркетплейсы обязаны возвращать покупателям деньги за товар в течение десяти дней после подачи заявления на возврат — такое требование установлено вступающим в силу законом. Ранее подобные сроки…
Член партии «Альянс свободы» Армандо Мема в беседе с РИА Новости высказал мнение, что Финляндия не столько укрепляет собственную безопасность, сколько постепенно превращается в плацдарм НАТО. Так он прокомментировал решение…
В ночь со вторника на среду оказалось известно, что в обозримом будущем вроссийские школы могут внедрить уроки по безопасному и эффективному взаимодействию с нейросетями. С соответствующим предложением к министру просвещения…