Специалисты Пенсильванского университета провели исследование и выяснили, что сон в пять часов нарушит состояние сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет «Радио 1».
Врач-физиотерапевт, руководитель центра механотерапии Владимир Бондаренко рассказал о проблеме сна в современном мире. По его словам, она глобальная.
Специалист отметил, что у человека восстановление происходит только во время сна. Врач отметил, что недосып крайне опасен для организма, потому что влияет практически на все внутренние системы.
Бондаренко посоветовал в выходные следовать режиму, свободное время лучше провести активно. Например, погулять. Он отметил, что достаточно двух недель, чтобы сбить режим, а для того, чтобы наладить потребуется около месяца.
Ранее сомнолог Полуэктов рассказал, как справиться с сонным параличом. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сотрудники задержали бывшего главу Минтранса Краснодарского края Алексея Переверзева. Об этом в четверг, 22 января, проинформировало агентство ТАСС со ссылкой на силовиков. Уточняется, что Переверзев фигурировал в антикоррупционном иске Генеральной…
Появились слухи о возможном возвращении певицы Аллы Пугачёвой к публичным выступлениям этим летом. По сообщениям, некогда блистательная дива эстрады рассматривает предложения о выступлениях на частных мероприятиях, но исключительно за пределами…
Перед подписанием с Украиной плана по восстановлению на сумму 800 миллиардов долларов США заявили о планах ознакомиться с позицией России. Об этом, ссылаясь на чиновника, пишет газета Financial Times. «Американцы…
У напавшего на нижнекамскую школу №37 13-летнего подростка изъяли нож, петарды и тактические перчатки. Семиклассник успел ранить уборщицу, передает Telegram-канал Mash. После взрыва петард и нападения на работницу школы семиклассник…
В Москве задержали прибывшего агента спецслужб Молдавии. Информацией поделилось РИА Новости, ссылаясь на ЦОС ФСБ РФ. «Федеральной службой безопасности Российской Федерации пресечена противоправная деятельность агента молдавских спецслужб», — отмечается в заявлении.…
В Краснодарском крае количество погибших в результате пожара после атаки БПЛА достигло трех человек. Об этом в четверг, 22 января, сообщил оперативный штаб региона. Уточняется, что инцидент произошел на территории…