Весна – пора простуд, гриппа и аллергий. Для того, чтобы встретить и провести теплые дни без температуры и бесконечного насморка, необходимо повышать иммунитет уже сейчас, уверен врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок. В эфире Общественной службы новостей он рассказал, как подготовить организм к наступлению весны.
Первое, с чего нужно начать — это витамины. Их можно начинать принимать сразу еще с начала зимы, чтобы организму всегда хватало необходимых элементов.
«Они насыщают организм человека необходимыми микронутриентами, которых не хватает, и поддерживают оптимальное функционирование обмена веществ. А раз обмен веществ оптимален, значит, и все органы системы, включая иммунную, тоже будут работать хорошо. Также необходимо ввести физические нагрузки. Гуляйте, двигайтесь, ходите в парк, ходите на прогулки, пропустите лишнюю остановку общественного транспорта, пройдите пешком, старайтесь пользоваться личным транспортом», — сказал Болибок.Для аллергиков – весна настоящее испытание, поэтому этой группе людей необходимо защищать организм вдвойне. Для того, чтобы облегчить симптомы – нужно принимать противоаллергические препараты. Врач отметил, что многие продаются в аптеках без рецепта. А для того, чтобы пыльца не доставляла хлопот, аллерголог посоветовал носить маску и очки.
«Те, кто носят очки с диоптриями – носите их, а для тех, кто без диоптрий носит – купите себе очки с прозрачными линзами. Для того, чтобы очки хорошо вас защищали, боковая дужка должна быть широкая, чтобы сбоку пыльца не попадала», — добавил врач.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что пациенты с высоким уровнем играющих ключевую роль в иммунном ответе лимфоцитов от простуды (T-клеток) реже подвержены заражению коронавирусом. К такому выводу пришли ученые Королевского колледжа Лондона.
Военный эксперт, редактор журнала «Арсенал Отечества» Алексей Леонков заявил, что ВСУ используют для удержания обороны большое количество беспилотников, мобильную артиллерию и переброску наиболее подготовленных подразделений на наиболее напряженные участки фронта.…
График доставки пенсионных выплат за ноябрь 2026 года претерпит изменения из-за праздничных и выходных дней. Средства, запланированные к перечислению на 4 ноября, поступят получателям днем раньше — 3 ноября. Подобная…
Британский журнал The Spectator сравнил Польшу с «банановой республикой» на фоне политического конфликта вокруг Конституционного суда. Поводом стали попытки отстранить руководство судебного органа и задержания участников протестов. Издание раскритиковало действия…
Первый заместитель председателя Комитета Госдумы по культуре Сангаджи Тарбаев выступил с инициативой организовать в российских школах занятия по музейному делу. Обращение с предложением упорядочить такую работу и придать ей федеральный…
Выход России из Европейской конвенции по предупреждению пыток не означает отказа от международных обязательств в этой сфере. Об этом заявила официальный представитель Министерства иностранных дел РФ Мария Захарова. Комментарий дипломата…
Центральный банк России установил официальный курс доллара на 4 ноября на уровне 81,6699 рубля, повысив его почти на 70 копеек. Днем ранее американская валюта оценивалась регулятором в 80,9734 рубля, следует…