Весна – пора простуд, гриппа и аллергий. Для того, чтобы встретить и провести теплые дни без температуры и бесконечного насморка, необходимо повышать иммунитет уже сейчас, уверен врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок. В эфире Общественной службы новостей он рассказал, как подготовить организм к наступлению весны.
Первое, с чего нужно начать — это витамины. Их можно начинать принимать сразу еще с начала зимы, чтобы организму всегда хватало необходимых элементов.
«Они насыщают организм человека необходимыми микронутриентами, которых не хватает, и поддерживают оптимальное функционирование обмена веществ. А раз обмен веществ оптимален, значит, и все органы системы, включая иммунную, тоже будут работать хорошо. Также необходимо ввести физические нагрузки. Гуляйте, двигайтесь, ходите в парк, ходите на прогулки, пропустите лишнюю остановку общественного транспорта, пройдите пешком, старайтесь пользоваться личным транспортом», — сказал Болибок.Для аллергиков – весна настоящее испытание, поэтому этой группе людей необходимо защищать организм вдвойне. Для того, чтобы облегчить симптомы – нужно принимать противоаллергические препараты. Врач отметил, что многие продаются в аптеках без рецепта. А для того, чтобы пыльца не доставляла хлопот, аллерголог посоветовал носить маску и очки.
«Те, кто носят очки с диоптриями – носите их, а для тех, кто без диоптрий носит – купите себе очки с прозрачными линзами. Для того, чтобы очки хорошо вас защищали, боковая дужка должна быть широкая, чтобы сбоку пыльца не попадала», — добавил врач.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что пациенты с высоким уровнем играющих ключевую роль в иммунном ответе лимфоцитов от простуды (T-клеток) реже подвержены заражению коронавирусом. К такому выводу пришли ученые Королевского колледжа Лондона.
На 102-м году жизни скончалась народная артистка России Нинель Петрова. О смерти выдающейся балерины 7 марта сообщил Мариинский театр, где она выступала долгие годы. Петрова была ученицей легендарной Агриппины Вагановой.…
В Санкт-Петербурге полиция задержала мужчину по подозрению в организации незаконной миграции, сообщает пресс-служба ведомства в Telegram. 29-летний гражданин одной из стран ближнего зарубежья взломал аккаунт женщины на портале «Госуслуги» и…
В Международный женский день президент России Владимир Путин обратился к женщинам страны с праздничным поздравлением. В видеообращении он назвал их главным источником мудрости и доброты, отметив, что материнская любовь остаётся…
Иранские вооруженные силы потребовали от Азербайджана немедленно выдворить израильских военных с его территории, пригрозив ударами в случае невыполнения требования. Об этом информируют РИА Новости. Представитель Центрального штаба армии Ирана Хатам…
Судно Caffa, перехваченное в Балтийском море, находится в санкционном списке Украины и, по предварительным данным, минувшим летом сменило флаг с российского на гвинейский. Об этом информирует министр гражданской обороны Швеции…
Вечером 7 марта ряд нефтехранилищ в иранских провинциях Тегеран и Альборз подверглись ракетному обстрелу. Как сообщили в национальной нефтеперерабатывающей и распределительной компании Ирана, атака стала следствием «нападения врага на энергетическую…