Осенняя хандра является неприятным состоянием для многих россиян и сопровождается повышенным стрессом. Однако, существует ряд средств, позволяющих бороться с ней и снижать негативные эффекты. В частности, эффективны могут быть занятия хобби, общение с близкими, спорт и медитация. О данных средствах рассказал врач Анатолий Бойко в беседе с РИА Новости.
По словам специалиста, стресс следует понимать как ситуацию, вызывающую у человека дискомфорт. Осенняя хандра же, несмотря на свою широкую распространенность, не имеет какого-то определенного научного определения. Бойко отмечает, что что она может быть связана с тем, что осенью меняется жизненный уклад, к которому россияне привыкают в летнее время.
«Это не депрессия, диагноз “депрессия” мы ставим, когда у человека изменения в настроении не меньше трех месяцев, тогда мы говорим о депрессии, а если это неделя – две, то это просто состояние», – резюмировал врач.
Ранее о феномене осенней хандры рассказала клинический психолог Дарья Яушева. По ее словам, на снижение продуктивности влияет сокращение светового дня, последствия холодной и влажной погоды, увеличение числа рабочих задач. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Утром 28 апреля в Ростове-на-Дону произошло ДТП с участием такси и пассажирского автобуса. Как сообщает региональная Госавтоинспекция, авария случилась на улице Щедрина у дома №21. Водитель Renault Logan выезжал с…
В Индии бездомная собака по кличке Кали спасла детей от ядовитой змеи и погибла после укуса. Об этом пишет Times of India. Инцидент произошел рядом с детским садом, где находились…
Президент РФ Владимир Путин во время выступления на совещании по обеспечению безопасности на выборах предупредил о существенных экологических последствиях атаки вооруженных формирований Украины на Туапсе. Об этом во вторник, 28…
В Москве в районе Коньково ребенок нашел во дворе свернутую купюру, которая позже взорвалась. Об этом сообщает SHOT. Инцидент произошел на улице Саморы Машела. По данным источника, мальчик заметил на…
Врач-невролог Юлия Прокофьева рассказала о необычном способе справиться с бессонницей. Об этом пишет РИАМО. По словам специалиста, стандартные способы вроде подсчета овец не всегда работают. Причина — такая техника задействует…
Инженер по климатическому оборудованию Кирилл Калганов заявил, что готовить кондиционер к сезону нужно заранее. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По его словам, весной стоимость работ по обслуживанию ниже, а…