Фото: unsplash.com / Alex Teixeira
Полезную и недорогую рыбу можно выбирать с помощью правила четырех «с». Об этом рассказал диетолог Андрей Бобровский.
«Именно рыба и морепродукты являются тем священным Граалем, который позволяет долго жить», — подчеркнул врач в интервью радио Sputnik.
Он отметил, что жиры в рыбе и морепродуктах очень полезны. Они препятствуют развитию онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний и набору избыточного веса, уточнил медик.
«Есть правило четырех „с“. То есть я советую употреблять сардину, салаку, сельдь и скумбрию», — поделился эксперт. По его словам, вся рыба на «с» «особенно полезна и чаще всего отличается оптимальным сочетанием цены и качества».
При этом спикер посоветовал употреблять разные виды рыбы. Польза, которую она может принести организму, тоже разнообразна, добавил он.
Ранее врач Екатерина Демьяновская перечислила болезни, которые лечатся в том числе смехом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Дочь актрисы Ирины Салтыковой закрыла бизнес в России после эмиграции. Как сообщает Telegram-канал Mash, Алиса взяла псевдоним «Солевая» и начала читать рэп в Лондоне. По данным источника, на родине у…
Кадры нападения на погибшего полицейского в немецком городе Мангейме попали в Сеть. Об этом сообщает издание РБК. На видео, появившемся в Интернете, виден момента потасовки со стрельбой, в результате которой…
Кислотно-щелочной баланс является важнейшим показателем здоровья. Он влияет на функционирование всех систем организма. Кислотные и щелочные компоненты в жидкостях организма, включая кровь, существенно влияют на процессы, происходящие внутри нашего тела.…
В Балашихе нетрезвые мужчины устроили потасовку со стрельбой в ЖК «Пехра». Об этом сообщает телеканал «360». Очевидцы заявили, что один из дебоширов ходил с пистолетом по улице вдоль ЖК. Вместе с…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в понедельник. 3 июня, в ходе брифинга с журналистами отреагировал на возможную подготовку провокации Украиной. Напомним, ранее появилась информация о том, что Украина готовит провокацию в Херсоне…
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев призвал уделять внимание подготовке сил и средств ОДКБ. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, ее нужно повышать. «В качестве председателя в Организации уделяем первостепенное…