Врач Бобровский назвал продукты, которые нельзя есть после 50 лет

От каких продуктов стоит отказаться людям старше 50 лет рассказал врач, эксперт по здоровому питанию Андрей Бобровский.

Он считает, что избежать множества сердечно-сосудистых заболеваний можно ограничив употребление красного мяса.

«Чем старше человек, тем меньше он должен есть красного мяса. Это так называемая профилактика болезней цивилизации», – уточнил он.

Бобровский также посоветовал людям старшего поколения исключить сладкое, выпечку и газированные напитки. Такой ответственный подход к своему здоровью поможет в профилактике атеросклероза.

Ранее президент Независимой наркологической гильдии, эксперт Общественной палаты, врач-нарколог Руслан Исаев рассказал о том, что в Новый Год лучше отказаться от крепких и газированных спиртных напитков.

Водка, коньяк и другие крепкие напитки быстрее формируют зависимость, но немаловажно и то, что после употребления таких напитков быстрее наступает опьянение, считает Исаев.

Он посоветовал выбирать сухое вино и подчеркнул, что  в красном вине содержится ресвератрол, способствующий профилактике онкологических заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Кроме того, осознанное питание пришло в европейское общество из буддизма, в котором его долгие годы практиковали и монахи, и просто верующие люди. Так что же это такое, в чем польза и как же сделать свое питание осознанным смотрите в программе ОСН ТВ «Стоит задуматься».