Хирург Алексей Безрукавый рассказал, как определить свою правильную осанку и не забывать о ней на протяжении дня. Об этом пишут «Вести Подмосковья».
Он объяснил, что нужно сесть на край стула, наклонить голову и плечи вперед. Затем поднять голову и плечи максимально высоко, выдвинув вперед поясницу.
Это положение кажется неудобным, но нужно удержать его на несколько секунд. Потом нужно слегка расслабиться. Таким образом можно найти идеальную осанку.
Безрукавый добавил, что нужно отрегулировать стул. Колени и бедра должны находится на одинаковой высоте, ступни полностью опираться на пол.
Ранее врач Шестакова предупредила, что неправильная осанка может испортить сексуальную жизнь. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Балерину Анастасию Волочкову зачастую критикуют за предположительное пристрастие к алкоголю. Недавно к числу обвинителей присоединился врач-психиатр и нарколог Василий Шуров, чьи высказывания приводит издание «СтарХит». Эксперт отметил серьезную тревогу относительно…
Российский беспилотный летательный аппарат Вооруженных сил РФ заснял на видео успешную охоту за дроном Вооруженных сил Украины, завершившуюся его уничтожением прямо в воздухе. Детали инцидента опубликовал военный эксперт Борис Рожин…
Заместитель мэра Москвы по вопросам транспорта Максим Ликсутов рассказал о мерах борьбы с недобросовестными курьерами на электровелосипедах, отметив, что уже 15 тысяч человек лишились работы из-за несоответствия столичным стандартам. В…
Российская тревел-блогер Елена посетила Париж, где встретилась с французом, знакомым ей ранее. Он поделился с ней своими наблюдениями о характерных чертах российских женщин. Эти наблюдения она опубликовала в своем личном…
Академик РАН и эпидемиолог Геннадий Онищенко предупредил об опасности нового подварианта коронавируса «Цикада», который отличается необычным механизмом передачи через бессимптомных носителей. В интервью «Аргументам и Фактам» специалист объяснил, что вирус…
Папа Римский Лев XIV резко осудил лидеров, развязывающих войны, заявив, что Бог отвергает их молитвы. Об этом сообщает британская газета The Independent со ссылкой на выступление понтифика перед верующими на…