Заведующий кафедрой диетологии, доктор медицинских наук Алексей Березников, в интервью РИА Новости обсудил влияние различных продуктов на здоровье сердца.
По его словам, сердце человека получает энергию из расщепления жиров. При отсутствии атеросклероза и молодом возрасте полезно употребление жиров.
Полиненасыщенные жирные кислоты улучшают липидный обмен и снижают риск атеросклероза.
Например, арахидоновая кислота, содержащаяся в сале, способствует улучшению обмена в миокарде и предотвращению атеросклероза. В 1980-х годах кремлевские врачи рекомендовали членам ЦК ежедневно есть небольшой кусочек сала для поддержания здоровья сердца.
Специалист отметил, что полиненасыщенные жирные кислоты также используются в производстве лекарств, таких как омакор, содержащий рыбий жир.
Для поддержания сердечно-сосудистой системы полезны льняное, рыжиковое и горчичное масла холодного отжима, а также подсолнечное масло.
Березников также предупредил о вреде соленой пищи и алкоголя для сердечно-сосудистой системы. Соленая пища задерживает воду и увеличивает объем крови, что повышает нагрузку на сердце.
Особую опасность представляют слабые алкогольные напитки, такие как пиво, которые могут нарушить жировой обмен и привести к ожирению сердца, что в долгосрочной перспективе может вызвать внезапную смерть. Слабоалкогольные напитки с высоким содержанием сахара также представляют угрозу.
Ранее исследование ученых из Университета Линкольна в Великобритании показало, что способность людей запоминать и узнавать музыку не уменьшается с возрастом. В исследовании участвовало около 90 человек в возрасте от 18 до 86 лет. Основная задача заключалась в распознавании музыкальных тем во время живого концерта симфонического оркестра. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Грозном состоялась выставка высококлассного медицинского оборудования, приуроченная ко Дню медицинского работника. Главу Чеченской Республики Рамзана Кадырова на входе встретил персональный ИИ-ассистент. Робот поприветствовал его фразами «Ахмат-Сила» и «Аллаху Акбар»,…
Сборная России по художественной гимнастике не примет участие в этапе Кубка вызова, который проходит в эти дни в румынском городе Клуж-Напока. Решение было принято в связи с грубыми нарушениями условий…
Вице-премьер России Татьяна Голикова объявила о рекордно низком уровне безработицы в стране. Показатель, рассчитанный по методологии Международной организации труда, составил 2,2%. Заявление прозвучало на пленарной сессии «Рынок труда: вызовы, тренды,…
Мэр Москвы Сергей Собянин проинформировал об уничтожении очередного беспилотного летательного аппарата. Соответствующее сообщение появилось в его официальном канале на платформе «Макс». Градоначальник отметил, что специалисты экстренных служб уже приступили к…
Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН сообщила о выходе к Земле крупнейшей за пять месяцев группы солнечных пятен — активной области 4478. За трое суток ее площадь достигла 825 миллионных долей…
Европейский союз, объявив Россию врагом, собственными действиями превратил специальную военную операцию в свою могильную плиту. Такое заявление сделал советник президента РФ, ответственный секретарь оргкомитета по подготовке и проведению Петербургского международного…