Заведующий кафедрой диетологии, доктор медицинских наук Алексей Березников, в интервью РИА Новости обсудил влияние различных продуктов на здоровье сердца.
По его словам, сердце человека получает энергию из расщепления жиров. При отсутствии атеросклероза и молодом возрасте полезно употребление жиров.
Полиненасыщенные жирные кислоты улучшают липидный обмен и снижают риск атеросклероза.
Например, арахидоновая кислота, содержащаяся в сале, способствует улучшению обмена в миокарде и предотвращению атеросклероза. В 1980-х годах кремлевские врачи рекомендовали членам ЦК ежедневно есть небольшой кусочек сала для поддержания здоровья сердца.
Специалист отметил, что полиненасыщенные жирные кислоты также используются в производстве лекарств, таких как омакор, содержащий рыбий жир.
Для поддержания сердечно-сосудистой системы полезны льняное, рыжиковое и горчичное масла холодного отжима, а также подсолнечное масло.
Березников также предупредил о вреде соленой пищи и алкоголя для сердечно-сосудистой системы. Соленая пища задерживает воду и увеличивает объем крови, что повышает нагрузку на сердце.
Особую опасность представляют слабые алкогольные напитки, такие как пиво, которые могут нарушить жировой обмен и привести к ожирению сердца, что в долгосрочной перспективе может вызвать внезапную смерть. Слабоалкогольные напитки с высоким содержанием сахара также представляют угрозу.
Ранее исследование ученых из Университета Линкольна в Великобритании показало, что способность людей запоминать и узнавать музыку не уменьшается с возрастом. В исследовании участвовало около 90 человек в возрасте от 18 до 86 лет. Основная задача заключалась в распознавании музыкальных тем во время живого концерта симфонического оркестра. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Майор ВСУ Юрий Касьянов заявил, что за целый год только один из трех тысяч дронов ВСУ, разработанных украинской компанией Fire Point, смог долететь до Москвы. В своем Telegram-канале Касьянов написал,…
В России оценили шансы ВСУ на использование бомб JDAM. Об этом пишет издание «Московский комсомолец». Военный эксперт Алексей Леонков усомнился, что украинцы смогут реализовать максимальную дальность «умных» бомб, сделанных в…
Предложение США по урегулированию конфликта с Ираном содержит неприемлемые для Тегерана условия. Об этом пишет Tasnim, ссылаясь на источник. Несмотря на заявления американской стороны о близости к меморандуму о прекращении…
В последнее время все чаще жители Хабаровского края стали выбрасывать своих питомцев на улицу, при этом речь идет, в том числе, о породистых животных. Об этом в среду, 6 мая,…
В Тихом океане с января сформировался уже пятый тропический циклон – такая активность аномально высока для начала мая. Глава Примгидромета Борис Кубай не исключает, что тайфунный сезон-2026 может оказаться более…
В Берлине ввели запрет на советскую и российскую символику у военных мемориалов 8 и 9 мая, в том числе георгиевские ленты, буквы V и Z, а также флаги России, Белоруссии…