Заведующий кафедрой диетологии, доктор медицинских наук Алексей Березников, в интервью РИА Новости обсудил влияние различных продуктов на здоровье сердца.
По его словам, сердце человека получает энергию из расщепления жиров. При отсутствии атеросклероза и молодом возрасте полезно употребление жиров.
Полиненасыщенные жирные кислоты улучшают липидный обмен и снижают риск атеросклероза.
Например, арахидоновая кислота, содержащаяся в сале, способствует улучшению обмена в миокарде и предотвращению атеросклероза. В 1980-х годах кремлевские врачи рекомендовали членам ЦК ежедневно есть небольшой кусочек сала для поддержания здоровья сердца.
Специалист отметил, что полиненасыщенные жирные кислоты также используются в производстве лекарств, таких как омакор, содержащий рыбий жир.
Для поддержания сердечно-сосудистой системы полезны льняное, рыжиковое и горчичное масла холодного отжима, а также подсолнечное масло.
Березников также предупредил о вреде соленой пищи и алкоголя для сердечно-сосудистой системы. Соленая пища задерживает воду и увеличивает объем крови, что повышает нагрузку на сердце.
Особую опасность представляют слабые алкогольные напитки, такие как пиво, которые могут нарушить жировой обмен и привести к ожирению сердца, что в долгосрочной перспективе может вызвать внезапную смерть. Слабоалкогольные напитки с высоким содержанием сахара также представляют угрозу.
Ранее исследование ученых из Университета Линкольна в Великобритании показало, что способность людей запоминать и узнавать музыку не уменьшается с возрастом. В исследовании участвовало около 90 человек в возрасте от 18 до 86 лет. Основная задача заключалась в распознавании музыкальных тем во время живого концерта симфонического оркестра. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Кандидат медицинских наук, кардиолог Александр Орлов назвал ежедневный объем получаемой человеком информации основной причиной проблем со сном. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru. По словам специалиста, традиционно принято считать, что во…
День несёт энергию закрепления новых начинаний, неожиданных прорывов и гармонии между личным и социальным. Общая космическая картина Луна в Водолее продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Юпитером в Близнецах…
Принц Гарри потратил значительную часть средств, оставленных ему принцессой Дианой и королевой-матерью Елизаветой II. Об этом сообщает Daily Express. После разрыва с британской королевской семьей в 2020 году Гарри может…
День несёт энергию закрепления новых начинаний, неожиданных прорывов и гармонии между личным и социальным. Общая космическая картина Луна в Водолее продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Юпитером в Близнецах…
День несёт энергию закрепления новых начинаний, неожиданных прорывов и гармонии между личным и социальным. Общая космическая картина Луна в Водолее продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Юпитером в Близнецах…
Норвежский профессор Гленн Дизен выразил мнение, что западные страны никогда не признают свое поражение в опосредованном конфликте с Россией. На своей странице в социальной сети X* Дизен написал, что провал…