Заведующий кафедрой диетологии, доктор медицинских наук Алексей Березников, в интервью РИА Новости обсудил влияние различных продуктов на здоровье сердца.
По его словам, сердце человека получает энергию из расщепления жиров. При отсутствии атеросклероза и молодом возрасте полезно употребление жиров.
Полиненасыщенные жирные кислоты улучшают липидный обмен и снижают риск атеросклероза.
Например, арахидоновая кислота, содержащаяся в сале, способствует улучшению обмена в миокарде и предотвращению атеросклероза. В 1980-х годах кремлевские врачи рекомендовали членам ЦК ежедневно есть небольшой кусочек сала для поддержания здоровья сердца.
Специалист отметил, что полиненасыщенные жирные кислоты также используются в производстве лекарств, таких как омакор, содержащий рыбий жир.
Для поддержания сердечно-сосудистой системы полезны льняное, рыжиковое и горчичное масла холодного отжима, а также подсолнечное масло.
Березников также предупредил о вреде соленой пищи и алкоголя для сердечно-сосудистой системы. Соленая пища задерживает воду и увеличивает объем крови, что повышает нагрузку на сердце.
Особую опасность представляют слабые алкогольные напитки, такие как пиво, которые могут нарушить жировой обмен и привести к ожирению сердца, что в долгосрочной перспективе может вызвать внезапную смерть. Слабоалкогольные напитки с высоким содержанием сахара также представляют угрозу.
Ранее исследование ученых из Университета Линкольна в Великобритании показало, что способность людей запоминать и узнавать музыку не уменьшается с возрастом. В исследовании участвовало около 90 человек в возрасте от 18 до 86 лет. Основная задача заключалась в распознавании музыкальных тем во время живого концерта симфонического оркестра. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь на 11 октября мониторинговые ресурсы опубликовали сведения об ударах, нанесённых по объектам на территории Украины. Согласно этим данным, примерно в час ночи беспилотные летательные аппараты типа «Герань» атаковали…
Дмитрий Песков, занимающий пост пресс-секретаря президента России, сообщил, что в день рождения Владимира Путина рядом с главой государства находилось минимальное число людей. Об этом он рассказал журналисту Павлу Зарубину, представляющему…
Глава Российского фонда прямых инвестиций и представитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев выступил с заявлением, адресованным правительствам Великобритании и Евросоюза. По его мнению, им следует…
Американская администрация отказывает в поддержке каждому из действующих претендентов на должность генерального секретаря Организации Объединенных Наций. Причина заключается в том, что никто из них не придерживается в нужной степени взглядов,…
Семейный отдых в Египте обернулся серьёзным происшествием для граждан России. По информации SHOT, пара с детьми заселилась в четырёхзвёздочный отель Albatros Neverland Alf Leila Wa Leila, расположенный в Хургаде. Уже…
Американское издание The Atlantic резко раскритиковало договорённости между Москвой и Вашингтоном о поставках дизельного топлива, назвав их «возмутительным и бессердечным» предательством Украины со стороны президента Дональда Трампа. По оценке авторов…