Заведующий кафедрой диетологии, доктор медицинских наук Алексей Березников, в интервью РИА Новости обсудил влияние различных продуктов на здоровье сердца.
По его словам, сердце человека получает энергию из расщепления жиров. При отсутствии атеросклероза и молодом возрасте полезно употребление жиров.
Полиненасыщенные жирные кислоты улучшают липидный обмен и снижают риск атеросклероза.
Например, арахидоновая кислота, содержащаяся в сале, способствует улучшению обмена в миокарде и предотвращению атеросклероза. В 1980-х годах кремлевские врачи рекомендовали членам ЦК ежедневно есть небольшой кусочек сала для поддержания здоровья сердца.
Специалист отметил, что полиненасыщенные жирные кислоты также используются в производстве лекарств, таких как омакор, содержащий рыбий жир.
Для поддержания сердечно-сосудистой системы полезны льняное, рыжиковое и горчичное масла холодного отжима, а также подсолнечное масло.
Березников также предупредил о вреде соленой пищи и алкоголя для сердечно-сосудистой системы. Соленая пища задерживает воду и увеличивает объем крови, что повышает нагрузку на сердце.
Особую опасность представляют слабые алкогольные напитки, такие как пиво, которые могут нарушить жировой обмен и привести к ожирению сердца, что в долгосрочной перспективе может вызвать внезапную смерть. Слабоалкогольные напитки с высоким содержанием сахара также представляют угрозу.
Ранее исследование ученых из Университета Линкольна в Великобритании показало, что способность людей запоминать и узнавать музыку не уменьшается с возрастом. В исследовании участвовало около 90 человек в возрасте от 18 до 86 лет. Основная задача заключалась в распознавании музыкальных тем во время живого концерта симфонического оркестра. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Наибольшая потребность в кадрах в России сегодня наблюдается в обрабатывающей промышленности, а также в сферах здравоохранения, социального обслуживания и образования. Об этом заявил министр труда и социальной защиты РФ Антон…
Канцлер Германии Фридрих Мерц выступил с требованием заморозить линию фронта на Украине. Такое заявление он сделал на международной конференции по Украине, которая проходила в Гданьске. Об этом пишет РИА Новости.…
Сенатор Алексей Пушков в своем Telegram-канале заявил, что Германия возвращается к «самым плохим» страницам собственного прошлого, а именно к «печальным временам» 1920-х годов. Политик отметил, что недавние высказывания кандидата в…
В Великобритании в каменном круге бронзового века был обнаружен мужчина без признаков жизни. Инцидент произошел на следующий день после летнего солнцестояния, сообщает Daily Mail. По данным издания, 26-летнего мужчину нашли…
Атака беспилотных летательных аппаратов Вооруженных сил Украины в ночь на 26 июня стала наиболее масштабной за весь 2026 год. Российские средства противовоздушной обороны ликвидировали 660 украинских дронов. Подсчет на основе…
Внебрачный сын Михаила Ножкина сообщил, что не смог попрощаться с отцом. Михаил Колосов рассказал, что ему пришлось оставить цветы у двери квартиры артиста, так как он не смог войти внутрь.…